아침을 깨우는 현실적인 명언 에서 비전 #84

지금 이 시간의 미학을 담은 당신의 감성을 일깨울 새로운 희망찬 미래를 전하는 글입니다.

바닥에 핀 예술

장마가 끝난 후 도시의 바닥은 물자국과 먼지로 얼룩져 있지만, 거리 화가들은 그 빈 공간에 그림을 그려 넣는다. 지나가던 사람들이 무심코 밟고 지나가도, 그 순간만큼은 바닥이 캔버스가 되어 생동감이 넘친다. 비가 다시 오면 금세 사라질 작품이지만, 그 한시적 예술이 뿜어내는 에너지는 강렬하다. 사람들에게는 잠깐의 놀라움과 웃음을 안겨 주고, 예술가에게는 순간을 기록하는 또 다른 방식을 열어 준다. 결국 예술이란, 언제 어디서든 꽃 필 수 있는 자유로움의 표현이다.

- 작자 미상

기다림

오늘도 널 기다린다 바람에 실려 온 너의 향기처럼 머릿속을 스치는 기억 한 조각이 내 마음을 가만히 흔들어 놓는다. 언젠가 다시 마주할 날을 꿈꾸며.

- 윤혜린 -

오늘의 명언

(1) 나에게 혼자 파라다이스에서 살게 하는 것보다더 큰 형벌은 없을 것이다

- 괴테 -

(2) 계획이 없는 목표는 한낱 꿈에 불과하다

- 생텍쥐페리 -

(3) 생각을 집중해야 바라던 결과를 얻을 수 있다

- 지그 지글러 -

인생에서 반드시 극복해야 할 10가지

(1) 1. 열등감 : 자신을 의심하는 습관
당신의 동의 없이는 아무도 당신에게 열등감을 느끼게 할 수 없다.
앨리너 루스벨트

2. 게으름 : 불안한 마음이 만드는 핑계
오늘의 식사는 내일로 미루지 않으면서 오늘 할 일은 내일로 미루는 사람이 많다.
C. 힐티

3. 목표상실 : 가만히 숨만 쉬는 이유
어디로 가고 있는지 모른다면 당신은 결국 가고 싶지 않은 곳으로 가게 된다.
요기 베라

4. 불평 : 인생 최악의 취미
당신이 가진 것에 만족하지 못한다면 세계를 소유하더라도 당신은 불행할 것이다.
세네카

5. 무관심 : 외로운 인생을 만드는 법
인간에 대한 가장 나쁜 죄는 인간을 미워하는 것이 아니라 무관심이다.
버나드 쇼

6. 허영심 : 서커스단의 광대로 살기
허영심은 말을 많이 하게 되고 자존심은 침묵하게 한다.
쇼펜하우어

7. 자기 한계 : 스스로 채우는 족쇄
한계는 없다. 도전을 즐겨라!
칼리 피오리나

8. 이기주의 : 작은 것만 탐하기
사람들은 자기를 위하는 방법을 오해하고 있다.
자기 육신을 즐겁게 하는 것은 자기를 위하는 것이 결코 아니다.
오히려 망하는 지름길에 불과하다.
진정 자기를 위하는 이기적인 삶은 고귀한 사람이 되는 것이다.
진실이 좋은 사람

9. 약속 불이행 : 실패의 지렛대
사람은 자기가 한 약속을 지킬 만한 기억력을 가져야 한다.
니체

10. 완벽주의 : 포기를 부르는 힘
신만이 완벽할 뿐이다. 인간은 완벽을 소망할 뿐이다.
괴테

(2) 1. 한번에 많이 하려는 욕심을 버리고 10분 제한 책략을 사용하라.
한자리에서 끝마치겠다는 결심은 질리게 만들고 미루게 하는 원인이 된다.
일단 10분동안만 한다는 시간 제한을 해놓고 그 시간 동안은 열심히 하라.
그다음 계속할 것인지 아닌지를 결정하라.
이 방법은 시작하는 것이 힘든 사람에게 매우 도움이 된다.
2. 완벽한 환경에 대한 환상을 버려라
완벽한 준비, 충분한 시간, 깔끔한 주변을 기다리다 보면
에너지가 소진되어 지쳐버리거나 해야 할 다른 일이 생기거나
충분한 시간이 남아있지 않는다.
미진한 점이 있는 상태일지라도 해야할 시간이 되면 일단 시작부터 하라.
3. 할 기분이 아닌 상태일지라도 시작하라.
프로이드는 영감이 나에게 오지 않을떄
내가 그것을 만나러 반을 간다고 하였다
하고 싶을 때까지 기다린다면 그 시간은 영원히 오지 않을 수도 있다.
기분이 과제를 해주지는 않는다.
에너지 수준이 가장 높은 시간을 정하여 날마다 할 수 있도록 습관화하라.
4. 가장 중요하면서도 쉬운 것 부터 하라.
남는 것으로 인한 걱정이 점점 줄어들 것이며 남는 것의 갯수가 신속하게 줄어들 것이다.
5. 할 일을 미루고 있는 전형적인 상황에서 자신의 내면에 집중해보라.
할 일을 미루고 있는 상황 (TV, 담소, 낙서, 공상 등)에서
그 순간 자신의 내면을 탐색해보자.
정말 해야 할 것으로 행동이 옮겨지지 않는다면
즉각 그 상황을 뿌리치지 못하는 이유를 명료하게 언어화 해보라.
그리고 비합리적인 사고는 합리적인 사고로 바꾸어라.
6. 자신이 미루지 않는 사람이라 생각하라.
내가 미루는 사람이 아니라면 지금 이후의 시간에
어떻게 행동하고 있을지 상상해보라.
마음속에 선명한 그림을 그리고 곧바로 그대로 행동해보라.
그리고 평가해 보라, 잘했는가? 기분은 어떤가?
7. 과제를 마친상황을 그려보라
미루고 있는 과제가 중요하고 의미있는 것임을 상기하며
그것을 이루었을때를 상상하고 그 때의 만족감을 느껴보라.
그리고 기억하라, 이 성취감은 노력하는 자만이 누릴 수 있다는 것을!
8 . 즐겁지 않은 과제가 시간이 지난다고 해서 더 쉬워지고나 즐거운 과제로 변하지 않는다는 것을 깨달아라.
즐겁지 않은 일은 미루면 점점 더 즐겁지 않은 것이 된다.
하지는 않고 걱정만 할 수록 점점 더 하기 싫은 과제로 변한다.
9. 미루고 있는 자신을 비난하지 말고 용서하며 지금 이 순간 선택할 기회를 주라
비난받는 나는 과제를 시작할 의욕을 상실한다.
사람은 누구나 미루는 습관을 어느 정도는 가지고 있다.
중요한 것은 지금이라도 시작할 수 있는가이다.
지금 이 순간 스스로에게 질문해 보라.
이 과제는 내가 해야할 필요가 있는 중요한 것인가?
그렇다면 나는 지금 이 과제를 시작하기를 선택하겠는가, 아
니면 미루기를 선택하겠는가?
10. 과제는 결코 완벽할 수도, 완벽해야 할 필요도 없다는 것을 깨달아라.
완벽하지 않더라도 시도를 하는 것이 전혀 안하는 것보다 낫다.
우선 시작하고 보완하는 거이 일을 쉽게 만든다.
11. 긍정적으로 생각하라.
과제가 그렇게 끔찍한 것만은 아님을 스스로 설득하라.
긍정적인 나와의 대화가 도움이 된다.
한번에 할 수 있을 만큼 구체적이고
현실적인 계획에 따라 하는 과제라면 충분히 감당할 수 있다.
그리고 일찍 시작할수록 일찍 마칠 수 있다.

영어 한 마디

(1) quirinal - 퀴리날리스 언덕

문장: The hill lies to the north of the Quirinal overlooking the Campus Martius

언덕은 마르티우스 캠퍼스가 내려다보이는 퀴리날 북쪽에 있다.

(2) yore - 옛날

숙어: of yore

옛날

문장: However from the days of yore to the modern era one dessert reigns supreme the mighty bingsu

하지만 옛날부터 현대 시대까지 한 디저트가 대권을 장악하는데 바로 강력한 빙수이다

(3) idc - Imperial Defence College

숙어: Green Internet Data Center

그린 IDC

문장: The company cited figures from a report from IDC a U S based market research firm which named L G Electronics as the market leader for the second consecutive year

LG전자는 지난해 북미시장에서 CDMA 휴대전화 시장에서 2년 연속 1위를 기록했다는 시장조사기관 IDC의 보고서를 인용해 발표했다

오늘의 색상

(1) 크리스탈 화이트

의미: 크리스탈 화이트는 순수함과 투명함을 의미해요. 깨끗하고 신선한 느낌을 전달합니다.

추천: 맑은 공기를 마시며 하루를 시작하세요.

(2) 샌드 베이지

의미: 샌드 베이지는 안정감과 편안함을 의미해요. 여유로운 하루를 보내고 싶을 때 좋은 색이에요.

추천: 오늘은 따뜻한 차 한 잔을 마시며 천천히 하루를 즐겨보세요.

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인생에서 반드시 극복해야 할 10가지

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