아침을 깨우는 지혜로운 글 로부터 희망 #31

지금 이 순간의 기억을 당신의 기분을 한층 업그레이드할 감성 넘치는 이야기로 초대합니다.

새로운 시작의 빛과 그림자

한 사람이 지난 날의 아픔과 기쁨, 그리고 도전의 순간들을 모두 받아들이며 새로운 시작의 빛과 그림자를 동시에 마주하기 시작하였다. 그 경험은 주변 사람들에게도 큰 감동과 용기를 전해주어, 모두가 서로를 격려하며 미래를 향한 긍정의 에너지를 얻는 소중한 기록으로 남게 되었다.

- 작자 미상

새벽

고요한 새벽 세상은 잠들어도 내 꿈은 깨어난다 어제보다 나은 오늘을 위해 희미한 달빛 아래 다짐한다 "나는 멈추지 않을 거야."

- 이준호 -

오늘의 명언

(1) 돈이 다 무슨 소용인가? 사람이 아침에 일어나고 밤에 잠자리에 들며 그 사이에 하고 싶은 일을 한다면 그 사람은 성공한 것이다

- 밥 딜런 -

(2) 돈은 최선의 종이요,최악의 주인이다

- 프랜시스 베이컨 -

(3) 18년동안 아마존을 성공으로 이끈 3가지 큰 전략이 있다 그것은 고객을 우선 생각하고, 발명하고, 인내하는 것이다

- 제프 베조스 -

인생의 터닝포인트를 잡는 9가지 방법

(1) 1. 과도기의 고통을 회피하지 마라.
직장이나 직업에 염증을 느끼지만 대안이 떠오르지 않을 때 고통은 끔찍하다.
이 시기 결심과 포기 사이를 오락가락한다.
하지만 이행기, 과도기엔 흔들려도 무방하다.
단, 성급한 결론은 내리지 마라.

2. 현실과 부딪쳐야 나를 알 수 있다.
행동에서 오는 피드백을 통해 자신이 느끼고 원하는 바를 알 수 있다.
자기 진단 매뉴얼이나 전통적인 커리어 관리 상담사들의 충고를 받아들이기에 앞서 자기 성찰을 시작하라.

3. 단 하나의 진정한 자아가 있다는 환상을 버려라.
자신이 가진 다양한 가능성을 부정하지 마라.
행동으로 여러 자아들을 시험하라.
그러면 좀 더 개발하고 싶은 자아가 떠오를 것이다.
성찰은 그 만큼 중요하다.

4. 만루 홈런의 환상을 버려라.
작은 성공을 거듭해 나가는 전략을 이용하라.
오랜 기간 뿌리 내린 일과 인생에 대한 기본적인 가정은 쉽게 변하지 않는다.
실패와 후퇴 없이 전진한 사람은 없다.
반복할 때마다 새로운 교훈을 얻고 변화의 힘을 축적하라.

5. 다양한 실험으로 나의 가능성을 확인하라.
본업을 버리지 말고 겸업을 통해 진지한 실험을 하라.
투신하겠다는 생각보단 임시직 정도로 여겨라.
지속적으로 가진 가치관이나 선호도를 하나씩 확인해 나가라.
실험의 경험 속에서 비교 관찰하라.

6. 기존 인맥에서 벗어나 새로운 역할 모델을 찾아라.
닮고 싶은 사람들과 이행기 동안 당신을 지원할 사람을 찾아라.
알고 지낸 지인 중에선 찾지 마라.
기존 인맥을 뚫고 나와야 한다.
가지를 뻗어 새로운 역할 모델을 찾아라.

7. 삶의 스토리를 매일 써라.
매일 일어나는 일속에서 변화의 의미를 찾도록 노력하라.
자신의 이야기를 거듭해서 구성하며 인생에 대한 새로운 이야기를 쓰라.
친근한 청중에서 벗어나 비평해 줄 수 있는 사람에게 이야기를 들려주라.

8. 막힐 때면 잠시만 뒤로 물러나라.
정체를 겪거나 통찰이 떠오르지 않는다면 일상에서 한 걸음 물러서라.
시간을 갖고 변화하는 이유와 방향에 대해 생각해 보라.
현실과의 적극적인 상호 작용과 참여를 통해 자신을 발견하라.
9. 변화는 느닷없이 시작한다는 것을 기억하라.
변화를 수용할 수 있는 시기가 있는가 하면 그렇지 못한 시기도 있다.
기회의 창은 열렸다 다시 닫힌다.
기회를 잘 잡아라. 열린 눈으로 매일, 매일을 맞이하라

(2) 01. 추상적인 목표보다 구체적인 목표를 정한다.
02. 목표 달성을 위한 마감 시간을 구체적으로 표기한다.
03. 상황에 관계없이 늘 긍정적인 자세를 유지한다.
04. 잘 할 수 있다는 자기 암시의 힘을 활용한다.
05. 생각과 동시에 입버릇처럼 반복함으로써 자신을 만들어 간다.
06. 지나치게 긴장하지 않도록 주의하며 자주 웃는다.
07. 편안한 상태에서 아이디어와 힌트가 잘 떠오른다.
08. 기회가 올 때마다 이번이 마지막 기회라고 스스로 다짐한다.
09. 이번에 모든 것을 건다는 생각으로 임하면 놀라운 에너지를 발휘할 수 있다.
10. 뚜렷한 테마나 문제의식을 갖고 생활한다.
11. 집중력은 오래 지속되지 않기 때문에 적당한 휴식을 중간 중간에 취한다.
12. 하루 종일 일하는 것보다는 며칠에 나누어서 일하는 편이 효과적이다.
13. 이 부분만 한다 혹은 이 시간까지만 한다는 식으로 범위와 시간을 정한다.
14. 조금 빠른 속도로 걷는다.
15. 러닝 머신이 아니라 밖에서 걷는다. 사람이나 풍경 등이 풍부한 자극을 준다.
16. 피곤하면 잠시라도 휴식을 취한다.
17. 지나친 공복은 금물이다. 뇌는 하루 120그램의 포도당을 필요로 한다.
18. 콜레스테롤은 집중력에 중요한 요소이다.
19. 일을 본격적으로 시작하기 전에 시작함을 지속적으로 자신에게 알린다.
20. 하체가 튼튼해야 집중력이 생겨난다.
나카지마 다카시 3초간 집중력 단련법

오늘의 명언
겁쟁이는 도망가는 것을 택하고, 용기있는 자는 위험을 택한다.
A coward turns away, but a brave mans choice is danger.
에우리피데스
오늘의 노래
신중현 빗속의 여인

영어 한 마디

(1) pons - 뇌교

숙어: pons Varolii

뇌교

문장: ESTUDI FRANCESC PONS

에스투디 프란세스크 폰즈

(2) thief - 도둑

숙어: sneak thief

빈집털이

문장: Fortunately the thief was caught and the artwork is safe

다행히 도둑은 잡혔고 예술품은 안전했습니다

(3) crouch - 숙이다

숙어: crouch start

크라우치 스타트

문장: After returning from a trip to Oxford I marched into Kaplan 39 s office headed straight for the corner crouched down covered my face and began shaking

옥스포드에서 돌아오고 나서 캐플란 박사의 사무실로가서 코너에 있는 의자로 바로 가서 앉았다 나는 내 얼굴을 두손으로 감싸고 떨기 시작했다

오늘의 색상

(1) 모노톤 그레이

의미: 모노톤 그레이는 단순하면서도 세련된 감각을 의미해요.

추천: 깔끔한 스타일을 추구해보세요.

(2) 리버 그레이

의미: 리버 그레이는 유연함과 평화를 상징해요. 잔잔한 흐름을 전달합니다.

추천: 조용한 강가를 산책하세요.

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