
๋ฐ๋๊ณผ ๊ฟ์ ๋ ธ๋
ํ์ ํ ์๊ณจ ๋คํ์ ๊ฑด๋ ๋ถ๋ ๋ฐ๋์ ๋ง์น ์ค๋๋ ๋ ธ๋์ฒ๋ผ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง์์ ์ด๋ฃจ๋ง์ก๋ค. ๊ทธ ๋ ธ๋๋ ์ง๋๊ฐ ์๊ฐ ์์ ๋ฌปํ ์๋ ์ฌํ๊ณผ ๊ธฐ์จ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ง ๊ฟ๋ค์ ๋ค์ ์ผ๊นจ์ ์ฃผ์์ผ๋ฉฐ, ๋ฃ๋ ์ด๋ง๋ค ์๋ก์ด ํฌ๋ง์ ์จ์์ ์ฌ์ด ์ฃผ์๋ค. ์ฌ๋๋ค์ ์๋ก์ ๋ฏธ์์ ๋ฐ๋ปํ ์ธ์ฌ๋ฅผ ๋๋๋ฉฐ, ๋ฐ๋์ ์ค๋ ค ์จ ๊ทธ ์๋ฆฌ์์ ์ธ์์ ์์คํ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋ค์ ํ ๋ฒ ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋์๋ค.
- ์์ ๋ฏธ์

๋ณ๋น
๋ณ์ด ๋น๋๋ ๋ฐค ์์ ์๋ง ํ๋ ๋ด ๋ง์์์ ๋ด๋๋ค ์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋ฐ์ง์ด๋ ๋ณ์ฒ๋ผ ์ฌ๋ผ์ง์ง ์์ ๊ฟ์ ํ๊ณ ํ ๊ฑธ์์ฉ ๋์๊ฐ๋ค.
- ์ ๋ฏผ์ -

์ค๋์ ๋ช ์ธ
(1) ์ฑ๊ณต์ ๋์ ์ ํ๋ ๊ธด ์ ํ๋ ์๋๋คโโ์ฑ๊ณต์ ๋ง๋ผํค์ ๋ฐ๊ฑธ์๋ค์ด๋คโโโโ
- ์ฌ๋ฆฌ๋ฒ ํฌ๋กฌ์ฐ -
(2) ๊ฒฝ์์๋ค์ ๋ํด ์๊ณ , ์์ ์ ๊ณ ๊ฐ์๊ฒ ์ง์คํด๋ผ
- ์ญ ๋ง -
(3) ์ฑ ์ ํ ๊ถ ์ฝ์ผ๋ฉด ํ ๊ถ์ ์ด์ต์ด ์๊ณ , ์ฑ ์ ํ๋ฃจ ์ฝ์ผ๋ฉด ํ๋ฃจ์ ์ด์ต์ด ์๋ค
- ๊ดด๋ฌธ์ -

์ฑ๊ณต์ ์ํ 6๊ฐ์ง ํ๋ จ๋ฒ
(1) ์ฑ๊ณต์ ์ง์์ ์๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ
์ง์์ ํตํ ๊ฒฝํ์ ์๋ค.
๋ง์ด ์๋ ์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ.
์๋ ๊ฒ์ ์ค์ฒํด์ ๊ฒฝํ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณตํ๋ค.
๋ฐ์ฌ๊ฐ ์ฑ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ.
์๋ก์ด ์ง์์ ๊ฐ์ง๊ณ ํ๋ํ๋ ์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณตํ๋ค.
๋ง์ด ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ,
์๋ ๊ฒ์ ์ค์ฒํ๊ณ ๊ทธ ์ค์ฒ์ ํตํด
์์คํ ๊ฒฝํ์ ๋ง์ด ํ ์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณตํ๋ค.
์ฑ๊ณตํ๋ ์ธ์์ ์ํ๋ค๋ฉด ์ฑ๊ณตํ๋ จ์ ํ๋ผ.
์ฑ๊ณตํ๋ จ์ ํ๋ฃจ์ ํ ์๊ฐ ์ด์ ํ๋ผ.
1. Condition Training.
์ , ๋ด๋ฐฐ๋ ๋์ด๋ผ.
๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๊ท ํ ์กํ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ผ.
๊พธ์คํ๊ฒ ์ด๋ํ๋ผ. ํ์์ด๋.
์กฐ๊ธฐ์กฐ์นจ์ ์ํํ ํ๋ผ.
ํญ์ ์ฃผ์ ํ๊ฒฝ์ ์ฒญ๊ฒฐํ๊ฒ ํ๋ผ.
30 ์ด ์์น.
๋ฏธ๋ฃจ์ง ๋ง๋ผ.
์ฒญ๊ฒฐํ ์๋ณต,
๋ถ์ง๋ฐํจ.
2. Practice Training.
ํ๋์์ฃผ์ ์ถ,
์ด๋ก ๋ณด๋ค๋ ์ค์ ์ ๊ฐํด์ผ๋ง ํ๋ค.
์ค์ ์ ๊ฒฝํ์ด๋ค.
ํ์ฅ์ ๋๊ฐ์ ์ฐฉ์ํ๋ผ,
์ํ์ ๊ฐ์ํ๋ผ, ์ํ์ ํตํด ๋ฐฐ์๋ผ.
3. Human Training.
์ข์ ๋ง๋จ์ด ์ข์ ์ด๋ช
์ ๊ฒฐ์ ํ๋ค.
์ข์ ์ฌ๋์ ๋ณด๋ ํ๋ จ,
์ฃผ๋ณ ์ฌ๋ ์ ๋ฆฌํ๋ ํ๋ จ,
์ข์ ์ฌ๋๊ด๊ณ ์ง์์ ์ํ ํ๋ จ.) Talking Training.
ํ ์ ์๋ค๋ฉด ์ข์ ๋ง๋ง ํ๋ผ.
(๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค, ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค. ์ฃ์กํฉ๋๋ค. ์ดํดํฉ๋๋ค.)
๋ถ์ ์ ์ธ ๋ง์ ์์ ํ์ง ๋ง๋ผ.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๊ธ์ ์นจ๋ฌตํ๋ผ. ์นจ๋ฌต์ ํ์จํจ์ ๊ฐ์ ธ์จ๋ค.
4. Thinking Training.
๋น์ ์๊ฒ ์ผ์ด๋๋ ๋ชจ๋ ์ผ๋ค์
๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์๋๋ ค๋ผ.
์ธ๊ฐ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ฌดํํจ์ ์ธ์ ํ๋ผ.
์ด๋ค ์ผ์ด๋ ๋ฐ๋์ ๊ธธ์ ์๋ค. ์ด๋ค ์ผ์ด๋ ์ ๋ ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ง๋ผ.
5. Seeing Training.
๋์ ๋ง์์ ์ฐฝ, ๋์ ํตํด์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ๋ค์ด์จ๋ค.
์ข์ ๊ด๊ฒฝ 72 ์๊ฐ ์์ํจ๊ณผ, ๋์ ๊ด๊ฒฝ 72 ์๊ฐ ์์ํจ๊ณผ.
๋จธ๋ฆฌ๋ ํญ์ ๋ง์์ผ ํ๋ค. ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ๋ฆฌ๋์ด์ผ ํ๋ค.
ํด๋จ๋ ๊ด๊ฒฝ, ๊ธ์ ์ ์ธ ์ฅ๋ฉด.
ํ
๋ ๋น์ ์ ๊ฐ๊ธ์ ์ผ๊ฐ๋ผ. ํ
๋ ๋น์ ์ ์๊ฐ์ ์ ํด์ ๋ณด๋ผ. ์ฑ์ธ๋ฌผ์ ์ ๋ ๊ธ๋ฌผ
6. Hearing Training.
์ข์ ํด๋์์์
์ ๋ค์ด๋ผ, ๋ชจ์ฐจ๋ฅดํธ, ๋ฐํ, ํจ๋ธ, ์์
,
๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ธฐ, ํ์ ์ป๋ ์๊ธฐ, ์ข์ ์๊ธฐ.
๊ฐ์ ์ ์๊ทนํ๋ ๋์ค์์
๊ณผ ์ฐ์ธํ ์์
์ ๊ฐ๊ธ์ ๋ฉ๋ฆฌํ๋ผ.
ํ๋ด, ์งํฌ, ์๋งํ๋ ์๊ธฐ๋ ์๋์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ง ๋ง๋ผ.
์ํ๋ฉด ๋จผ์ ์ฃผ๋ผ.
์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋์ ๋ง๋๋ผ.
(2) ์ข์ ์ฌ๋ ๋ง์์ด ํตํ๋ ์ฌ๋์ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค.
์์ ์ ๋ถ์กฑํจ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๋๊ตฐ์.
ํ์ง๋ง ๋๋
๊ทธ ์ฌ๋์ ์ผ๊ตด์์ ๋ง์์ ๋ชธ์ง์์
๋์ณ๋๋ ์ถฉ์กฑํจ์ ๋ณด์์ต๋๋ค.
์ ํ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ง ๋ค์ด๋
์ ์ง ํธ์ํด์ง๋ ์ฌ๋์ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค.
์์ ์ ์กฐ๊ธํจ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๋๊ตฐ์.
ํ์ง๋ง ๋๋
๊ทธ ์ฌ๋์ ์ผ์์ ๊น๋ค์ด ์๋
์ฌ์ ๋ก์์ ์ฝ์์ต๋๋ค.
์์ฃผ ์ผ๊ตด์ด ๋ถ์ด์ง๋ ์ฌ๋์ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค.
์์ ์ ์ฐ์ ๋ถ๋จํจ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๋๊ตฐ์.
ํ์ง๋ง ๋๋
์์ ์๊ฒ๋ ๋งํ ์ ์์ด ์๊ฒฉํ๋ฉด์๋
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ๋ ์ดํด์ ์๋์ผ๋ก
๋ํ๋ ๊ทธ์ ์ถ์์ ์ง์ ํ ๋จํธํจ์ด๋
๋ฌด์์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋๊ผ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ๋ฌผ์ฌ ๋ฌป์ด๋๋
์ฌ๋์ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค
์์ ์ ๊ต๋งํจ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๋๊ตฐ์.
ํ์ง๋ง ๋๋
์ฝํ๊ณ ๋ณด์๊ฒ ์๋ ์ฌ๋๋ค ์์์๋
์์ ์ ํ์์ด ๋ฎ์ถ๋ฉด์๋
ํ์ผ๋ก ๋จ์ ์ต๋๋ฅด๋ ค ํ๋ ์๋ค ์์์๋
ํ์น๋ ๋ฌผ๋ฌ์์ง ์๋ ๊ทธ ์ฌ๋์ ํ๋์์
์ง์ง ๊ฒธ์ํจ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค.
๋ฌธ๋๋ฌธ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์์ง๋ ์ฌ๋์
๋น๋ก์ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค.
์์ ์ ์ข์ ์๊ฒฌ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๋๊ตฐ์.
ํ์ง๋ง ๋๋
๊ทธ ์ฌ๋์ ๋๋์์์
์๋ํ ๊ฟ๊ณผ ์ด์์ ์ฟ๋ณด์์ต๋๋ค.
์ฐธ ํ๋ญํ ๋ ์ด์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๋ฏ ์ข์ ์ฌ๋์ ์น๊ตฌ๋ก ๋ ๋๋
์ ๋ง๋ก ํ๋ณตํ ์ฌ๋์์ ํ๋ฆผ์์ต๋๋ค.
-์ข์ ์ธ์ฐ๊ธ ์ค์์-

์์ด ํ ๋ง๋
(1) sonic - ์๋
์์ด: sonic guide
์๋ ๊ฐ์ด๋
๋ฌธ์ฅ: Many viewers at home may think that deafness is not such a bad option compared to the incessant sonic assault fans in South Africa are experiencing
๊ฐ์ ์ ๋ง์ ์์ฒญ์๋ค์ ์ฒญ๊ฐ ์ฅ์ ๊ฐ ๋จ์๊ณต์์ ๋์์์ด ์๋ฆฌ๋ก ํญํ์ ํ๋ ํฌ๋ค์ ๋นํด ๋์ ์ํฉ์ ์๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค
(2) monody - ๋ ์ฐฝ๊ณก
์์ด: monodic
monody์
๋ฌธ์ฅ: Under the influence of Martin Luther who started the Reformation emphasis was put on choral music but new forms of monody were also accepted
์ข ๊ต๊ฐํ์ ์์ํ๋ Martin Luther์ ์ํฅ ์๋ ํฉ์ฐฝ ์์ ์ด ๊ฐ์กฐ๋์์ง๋ง ์๋ก์ด ํํ์ ๋ ์ฐฝ๊ฐ๋ ๋ฐ์๋ค์ฌ์ก๋ค
(3) deltoid - ์ผ๊ฐ๊ทผ
์์ด: deltoid muscle
์ผ๊ฐ๊ทผ
๋ฌธ์ฅ: a deltoid muscle
์ผ๊ฐ๊ทผ

์ค๋์ ์์
(1) ํฌ๋ฆผ ์ค๋ ์ง
์๋ฏธ: ํฌ๋ฆผ ์ค๋ ์ง๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋๋์ ์์งํด์. ํธ์ํจ๊ณผ ์ฌ์ ๋ฅผ ์ ํด์ค์.
์ถ์ฒ: ๋๊ธํ ์คํ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์ธ์.
(2) ๋ฅ ์ฌ์ด์ธ
์๋ฏธ: ๋ฅ ์ฌ์ด์ธ์ ๊น์ ๋ฐ๋ค์ ์ ๋น๋ก์์ ์์งํด์. ๊ฐ๋ ฌํ๋ฉด์๋ ์ฐจ๋ถํ ์๋์ง๋ฅผ ์ ๋ฌํด์.
์ถ์ฒ: ์ฌ์ ์ ์์ ์ํค๋ ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์ํด๋ณด์ธ์.
๊ด๋ จ ๋ฌธ์
์๋ฟ๋ ๊ฒฉ์ธ ๋ช ์ธ ์ด๋ชจ์.txt [์ฒญ๋ ํ๋ ]
๊ฒฉ์ธ ๋ช ์ธ ๋ชจ์ * ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ ์ฐ์ ์ค๋ฅด๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ๋ค. * ๋ฐฐ์ด ๋ค์ ๋ถ์กฑํจ์ ์๋ค. - <์๊ธฐ> * ๋ฐฐ์ ์๊ฐ์ง ์์ผ๋ฉด ์ด๋ก๊ณ , ์๊ฐํ๋ฉด์ ๋ฐฐ์ฐ์ง ์์ผ๋ฉด ์ํ๋กญ๋ค. (ๅญธ่ไธๆๅฝ็ฝํ๊ณ ๆ่ไธๅญธๅฝๆฎ๋๋ผ.) - <๋ ผ์ด...
0419_์ง์ฌ์ง_็ด้ฝ้_๋ฒ์ญ
์ธ์ฉ์ด๋ ํ์ ์ฌ์ฉ ์ ์๋ ์๋ฌธ ๋์กฐ์ ๊ฒ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. 1. ๆๆฅ่ณฆใ็จๆฑๅญ้ปใใๅๆณจ:็ธไธใ ๋ฌธ์ฒด: ่ฉฉ้ก / ่ณฆ้ก ์๋ฌธ ์์น: ITKC_MO_0419A_A149_290B ์๋ฌธ ไฝ็ๆฉๆผๆดๆณๅ ฎใ...
๋ด์ค (ํ์ต์ฉ) :: ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์์ด๊ณต์ฅ (๋ด์ /์๋ฅ ์ํฌ๋ถ)
THE BLUET news1021 | Since 2005 ์ํฌ์ฌ ๋ธ๋ฃจํฐ์ณ | 010******** | wayne.tistory.com | *******@daum.net | 191021 13:26:23 ABC ์ ๋ ฌ๋ ๋ฌธ์ฅ ์ฝ๊ธฐ <๋ฏผ์ฃผ๋น ๋ฐ๋ฒ๊ณ ์์> ๊ณต์์ฒ๋ ๊ฒ์ฐฐ๊ฐํ์ DNA ่์ธ์ฌ ๊ณต์์ฒ์ฅ ์๋ช ์ด๋ ค์ <ํ๊ตญ๋น...
์ค๊ตญ๊ณ ์ 148๊ตฌ ์ค 112-148๊ตฌ ๋จ์ด,์ค๋ช ,๋ฐฐ๊ฒฝ
114. ๊ฟ๊ณผ ๊ทธ๋ฆฌ์ (์ด์์, ๊ธ์ฌ) ่็ๆๅคข่ฟท่ด่ถ, ๆๅธๆฅๅฟๆๆ้ต (์ฅ์ํจ๋ชฝ๋ฏธํธ์ ... 114. ่็ๆๅคข่ฟท่ด่ถ, ๆๅธๆฅๅฟๆๆ้ต ์ ํ ์ด์ : ์ฅ์ฃผ์ ๋๋น ๊ฟ๊ณผ ๋ง์ ์ ๋๊ฒฌ์๋ผ๋ ์ ๋ช ํ ๊ณ ์ฌ๋ฅผ...
ํฌ๋ง์ ๊ดํ ์์ด๋ช ์ธ ๋ชจ์
ํฌ๋ง์ ๊ดํ ์์ด๋ช ์ธ ๋ชจ์ 1. Hope is a waking dream.... (Samuel Johnson) ํฌ๋ง์ ์ด๋ค ์ํฉ์์๋ ํ์ํ๋ค.... (Friedrich von Schiller) ๋น์ ์ด ์ ์ ์์ ๊ฟ๊พธ์๋ ๊ฒ์ ์ถฉ์คํ๋ผ....
my life
์์ ๊ณผ ํฌ๋ง์ ์ฌ์ด์ฃผ์ ์ํ์ ์จ๊ฐ์กฑ์ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ฉฐ ์๋์ผ๋ก ์ฌ๊น๋๋ค. ํนํ ์๋ค์ ๋ํ ์ฌ๋์ ์ฆ๊ฑฐ๋ก ํ์ํ ๊ฒ์ด๋ฉด ๋ฌด์์ด๋ ์ง ์์ ํด๊ฒฐํด์ฃผ์ ๊ฒ์ผ๋ก ์ง์ ์ฑ ์์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ จ๊ณ ์ผ์ฐ ๊ตฌ๊ตฌ๋จ์...
๋ฐ๋ปํ ํ๋ฃจ 13
# ์ค๋์ ๋ช ์ธ: ๋น ๋ง์, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฌด์ฌ์ด๋ผ๊ณ ํ๋ค. ๋น ๋ง์์ด ๊ณง... # ์ค๋์ ๋ช ์ธ: ๋ถ๋ชจ๋ ์์์๊ฒ ์๋ช ์ด์ ์์กด์ ๋๋ค. ์์ด์๊ฒ... # ์ค๋์ ๋ช ์ธ : ์์ ์ ๋ฏฟ์ผ๋ฉด, ๋๋จธ์ง๋ ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ...
์ 20ํธ. ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์ถ 1
ํ์ฌ ๋น์ ์ด ์ํ ๊ณณ์์ ์ต๊ณ ๊ฐ ๋๋ฉด, ๋ ํฐ ๊ณณ์์๋ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์คํจํฉ๋๋ค. ์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋๋ค๋ ์ด์ ์๋ ๋ง์ ๋ถํ์ ๊ฒช์์ต๋๋ค.โ โ๋๋ ์ง๊ธ๊น์ง 9000๋ฒ๋ ๋๊ฒ ์์ ์ฑ๊ณต์ํค์ง...
์๋ฆ๋ค์ด๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ฌํ ๋ฐฉ๋ฐฉ๊ณก๊ณก
์๋ฆ๋ค์ด ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ํฐ์คํธ์ ๋์ผ๋ก ๋ด์ ๋๋ค ๊ณจ๋ชฉ๊ธธ ํฌ์ด-์ฐ๋จ๋ ํธ ์ํฐ์คํธ์ ๊ณจ๋ชฉ๊ธธ๋๊ตฌ๋ ์๋ ์ ๋ช ํ ๊ธธ์ ํ ๊ณจ๋ชฉ ๋๋จธ๋ฅผ ๊ฑธ์๋ค. ์ํฐ์คํธ์ ๋์ผ๋ก ๋ด์ ๋๋ค์ ๊ณจ๋ชฉ๊ธธ ํฌ์ด. ์ฌ์ ๋กญ๊ณ ...
๋ฐ๋ปํํ๋ฃจ14
# ์ค๋์ ๋ช ์ธ: ์ธ์์ ์์ด ์ฃฝ๊ณ ์ ํ๋ฉด ๋ฐ๋์ ์ด๊ณ ์ด๊ณ ์ ํ๋ฉด... # ์ค๋์ ๋ช ์ธ: ์ฒญ๋ ด์ ๋ฐฑ์ฑ์ ์ด๋๋ ์์ ๋ณธ์ง์ ์๋ฌด์, ๋ชจ๋ ... # ์ค๋์ ๋ช ์ธ: ๋ง๋ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ฝ์ฒ๋ผ ๊ทธ ์๊น์ ์ง๋๊ณ ์๋ค. โ E.๋ฆฌ์ค...
์๊ธฐ๋ฒ๊ธฐ๊ธฐ /์ฃผ์ฐ์
๋ด ์ธ์์ ํํ์์ด ํฌ์ํ ๋ฌด์์ ์ฐพ์์ผ ํ ๊ณ ์ด๋๊ฐ์ ์์๊ฐ์ด ํ์ํ๋ค. ์์์ด ์ ๋ฐ์ด๋ค. ์ด์ ๋ผ๋ ๋ฆ์ง ์๋ค. ๋ ์ฃผ๋จน์ ๋ถ๋ ์ฅ๊ณ ๋๋ง์ถฐ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ฟ์ ์ ์กฐ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์์ํ๋ค. ๋ง์ ์ข์ ์ํ๋ค์...
#2021๋ 1์1์ผ๋ด์ค#์ค๋์๋ ์จ#์ค๋์์ด์ธ#์ค๋์์์ด#์ค๋์๊ฑด๊ฐ์....
2021. 1. 1. (๊ธ) ์~์ฒญ ์ค์ํ ์ ๋ณด โ์์ ์ ๋ณดํต!!โ ๊ตญ์๊ฑฐ๋ถ ์๋์ 1์ ๊ตญ์ ์น๋ฅผ๋ฏ (20. 1. 1 / 2๋ถ๋ด์ค) 1. ๊ตญ์๊ฑฐ๋ถ ์๋์ 1์ ๊ตญ์ ์น๋ฅผ๋ฏ (์ ์น/์ฌํ) 2. ์๋น์๋ฌผ๊ฐ 2๋ ์ฐ์ 0%๋ ์์น (๊ฒฝ์ ) 3. ์ค๊ตญ-EU...
๊น๋์ค ๊น๋์ ์๋ณ๋ ๊ธ์ฐ๊ธฐ
์ ๋ฌ ํ ๋ค์ ๋ง๋์๋ ๊ธฐ์ฝ๋ ๋ค์๋ฒ์ ๋น์ ๊ป์ ํ ํฑ ์๊ฒ ๋ค๋ ๋๋ด๋ ํ๊ณต ์์ผ๋ก ์ฌ๋ผ์ก๋ค. ๋ฌด์ฌํ ์ธ์์ด ๊ผฌ๋ฐ๊ผฌ๋ฐ ๋์ด๋ฅผ ์ฑ๊ธฐ๋ ์ฌ์ด ๊ตฌ์(ไนๆฌ)์ ํ์ฉ ๋๊ฒผ๋ค. ๋๋ณด๋ผ์ ์ฝ๋ก๋๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ฌํ๋ฅผ...
[๋์] ์งํ์ ์ ํ๋ฌด๋ ์ ์ธ์ง: ์ธ์์ ๋จธ๋ฆฌ๋งก์ ๋์๋๊ณ ์ถ์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ช ์ธ๋ค์ ์ฃผ์ ๋ณ๋ก ๋๋์ด ๋ช ์พํ๊ณ ์์ฐจ๊ฒ ๊ตฌ์ฑํ๊ณ ... ์ "๋น์ ํ์ ์์ ์ฝ์ ๋นํฉํ ํ์ ์ด ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ค๊ฒ ํ ๊บผ์์.... ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋์ค๋๋ฐ๋ ๋ฌดํํ ์ฉ๊ธฐ๊ฐ ํ์ํ๋ค. ๏ฝ์ธ๊ฐ์ ํ์๊ณผ ์ฃฝ์ 042...
์ฌ๋๊ณผ ํฌ๋ง ์ ๋ง์ ๋ํ ๋ช ์ธ 180๊ฐ์ง.
์ฌ๋๊ณผ ํฌ๋ง ์ ๋ง์ ๋ํ ๋ช ์ธ 180๊ฐ์ง โฃ1, ๊ฐ์กฑ์ด๋ ๋ค๊ฐ ๋๊ตฌ... ๊ดด๋ก์์ด ํ์ํ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ๊ณ , ํฌ์์ด ํ์ํ๋ค.... โถ๋ชจ๋ฆฌ์คใ โฃ16, ๋น์ ์ค์ค๋ก๊ฐ ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์๋ฌด๋ ๋น์ ์ ์ด๋ช ์...
[์ฑ ] ๋๋ ๋ถ๋์ฐ๊ณผ ๋ง๋ฒ์ด ํ๋ค- ๋๋ฐ๋
๊ฐ๋ฅ์ฑ๊ณผ ํฌ๋ง๋ง ๋จธ๋ฆฌ์ ๋ด๊ณ ์๋... ํ๋ ๋์ ์๊ณ ๋ ธ๋ ฅ๋ ํ์ง์๋ ๋ํฌ๋ค ์ด์ ์ ์ ์ฐจ๋ฆฌ๋ผ๋... ํ์ฌ ๋ด ๋ชจ์ต์ด ๋ง์กฑ์ค๋ฝ์ง ์๊ฑฐ๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ ๊ธ๊ฒฉํ ๋ณํ๊ฐ ํ์ํ๋ค๋ฉด ๋ชจ๋ฅผ๊น. ์ง๊ธ ๋ด ์ํฉ์ด ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ก...
[๋ฏธ๊ตญ ๋์ ๋ถ์ ์ ๊ฑฐ ์ด์ ๋ฆฌ 1- ํธ๋ผํ ๊ณ์๋ น์นด๋ ๋ง์ง์ (๊ด๋ จ ์....
์ ์ฐ๋ค์ด์ฌ ๋น์ ๋ค์ ์ญ๊ณ ํ ์ฃฝ์์์ ๋ฏธ๊ตญ์ด ์ 2์ ๊ฑด๊ตญ ์์ฑํ ... ๋น์ ์ด ๋ฐ๋ก ๋ฏผ์ฃผ์ฃผ์์ด๊ณ , ์ ์์ ๋๋ค! ์ฐํฉ, ์์ดํ ๊ธฐ๋ ๊ธฐ(ใ ใ ฃ๋ ๊ธฐ) 1000๋ช ๋ชฉ์จ๋ณด๋ค ๋น์ ํ ๋ถ ๋ชฉ์จ์ด ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค!...
์ํธ111-119ํธ[111.์ ์ฌ์ผ๋ก ์ฌํธ์๊ป ๊ฐ์ฌํ๋ฆฌ๋ก๋ค,117.๋ํฌ ๋ชจ๋ ๋๋ผ....
์ฐฌ์กํ ์ง๋ก๋ค] 114ํธ[์ด์ค๋ผ์์ด ์ ๊ตฝ์์ ๋์ค๋ฉฐ ์ผ๊ณฑ์ ์ง์์ด ์ธ์ด๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ฏผ์กฑ์๊ฒ์ ๋์ฌ ๋์] 115ํธ[์ฌํธ์์ฌ ์๊ด์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๋๋ฆฌ์ง ๋ง์ต์์ ์ค์ง ์ฃผ์ ์ด๋ฆ์๋ง ์๊ด์ ๋๋ฆฌ์์] 116ํธ[์ฌํธ์๊ป์...
ํฌ๋ง์ ๊นจ์ด ์๋ค / ์ดํด์ธ.์์ธ...ํฌ๋ง์ ๊ทธ๋ฆผ์ / ์ ํธ์น.์์ธ...ํฌ....
์์ธ...ํฌ๋ง์๊ฒ / ๊น๋จ์กฐ.์์ธ..."ํฌ๋ง์ ๊ด๋ จ๋ ๋ช ์ธ ๋ชจ์"135๊ฐ์ง! "ํฌ๋ง์ ์ถ์ ํ"!์ด ๋์ด์ค๋๋ค. 1... ์์ ํฌ๋ง์ธ ๋น์ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ๊ทธ๋์ ์ค๋๋ ๋๋ ์จ์ ์ฝ๋๋ค ํ๋ ์ผ ์์ด๋ ๋ ธ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฆ ๋๋ค ์๋ฉด์๋...
๋๋ ์๋ ์ถ
์์ฌ์ ๋ช ์ธ๋ค์ด ๊ฐ์ด ์์ด ๊ธ์ ๋ ๊น๊ฒ ๋๋ ์ ์์๊ณ , "์... ์ธ์์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ฏํ ๊ฒฝํ์์ ๋ฐฐ์ฐ๋... 175 / ํฌ๋ง์ ์ธ๋ด์ ๊ฝ 177 ํฌ๋ง์ ๋ฐฐ๋ฌ์ธ 179 / ํ๋ณต์ ๋ฐ๊ฒฌ 181...
2021.1.1์ค๋์๋ด์ค์ ์ด์ธ
์ผ2021. 1. 1. (๊ธ) ์~์ฒญ ์ค์ํ ์ ๋ณด โ์์ ์ ๋ณดํต!!โ ๋ด์ค ๊ตญ์๊ฑฐ๋ถ ์๋์ 1์ ๊ตญ์ ์น๋ฅผ๋ฏ (20. 1. 1 / 2๋ถ๋ด์ค) 1. ๊ตญ์๊ฑฐ๋ถ ์๋์ 1์ ๊ตญ์ ์น๋ฅผ๋ฏ (์ ์น/์ฌํ) 2. ์๋น์๋ฌผ๊ฐ 2๋ ์ฐ์ 0%๋ ์์น (๊ฒฝ์ ) 3....
์ฐ์ธ์๊ฒ ์ข์ ๊ธ๊ท ๋ช ์ธ๋ชจ์โฆ ํ๋ง์ดํ์ํด ๋๋ค์๊ณผ๋ณ์ ํ๋งํ....
ํ๋ง์ดํ์ํด NUNE Healing Time ํฌ๋ง์ ์ฃผ๋ ๊ธ๊ท ยท ์ฐ์ธ์๊ฒ ์ข์ ๊ธ๊ท ยท ์ฌ๋ ์ข์๊ธ๊ท ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๋น์ ๊ฑฐ์์ -๊ทธ๋์ ์ฌ๋ ์์นจ... ํ๋ง ๋ช ์ธ๋ค์ ๋งค์ผ์์นจ ์๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๋ค์๊ณผ๋ณ์ ํ์ด์ค๋ถ...
[์ดํฌ๋ฐ์ด ๋งํฌ๋ฐ์ด] ์ฌ์พ๋ฑ์ค(่ๅฒ็ญไผ)/์ฅ์๋ฆฌ์คํฌํ(ๆผข)๋๋ผ ์ ....
์๋์ผ๋ ๋ช ์ธ โ์์ ์๋ฌด๋ฐ ์๋ชป์ ์ ์ง๋ฅผ ์ ์๋ค๋ ๋ง์ ๋งค์ฐ... ํ๋์ค ๋ช ์ธ โ๊ต์ก์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ์ด์ฌํ ํ๋์ง, ํน์ ์ผ๋ง๋... ๋ฃจ์ค๋ฒจํธ ๋ช ์ธ โ์ ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ์ฌ๋์ ์์ฐ์ ์ฐ์ฐํ ์ ๋ฌผ์ด์ง๋ง...
260812 ๋ด์ค๋ชฐ์๋ณด๊ธฐ - ์ถ๊ทผ ์ 5๋ถ, ์ค๋ ์ธ์์ด ์์ง์ด๋ ๋ฐฉํฅ์ ์ฝ....
์ํฌ๋งํ๋งํ๋ ์ฅํ์ฆ์ ์์ฌ์(14:00) [์ฆ๊ถ] โฒ ๋ฏธ๋์์ ์ฆ๊ถ[006800], 2๋ถ๊ธฐ ์ค์ ๋ฐํ(10:00) [์ฐ์ ] โฒ ์ฐ์ ๋ถ, ์ฐ์ค์ ์ ์ฒดํ์(10:00 ๊ตญํ) [์๋น์๊ฒฝ์ ] โฒ ๋์ํ๋ถ, ๋์ ๋ถ์ผ ์ฃผ์ ๋จ์ฒด์ฅ ํญ์ผ ๋์...
2025๋ ์ก๋ ํ & 2026๋ ์ ๋ ํ, ๋น์ ์ ๋น๋ผ ์ผ์ค ๋ง์ ๊ฑด๋ฐฐ์ฌ ์ด์ ๋ฆฌ!
ํฌ๋ง๊ณผ ๋์ ์ ๋ด์ ๊ฑด๋ฐฐ์ฌ "2026๋ , ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋์ ๊ฟ์ด ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ํ ํด๊ฐ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ํ๋ฉฐ! ๊ฟ์ ํ์ค๋ก, ํ๋ณต์ ๊ฐ๋ํ!" โ ์ํด๋ฅผ ๋ง์ดํ์ฌ ๊ฐ์ธ์ ๊ฟ๊ณผ ํ๋ณต์ ๊ธฐ์ํ๋ ํฌ๋ง์ฐฌ ๋ฉ์์ง์ ๋๋ค. ๊ธ์ ์ ์ธ...