새로운 심오한 한마디 에서 꿈 #33

당신의 마음에 닿는 한마디로 내면의 소망을 드러내는 당신을 위한 영감의 메시지입니다.

별빛 아래의 꿈

깊은 밤, 수많은 별들이 반짝이는 하늘 아래에서 우리는 잊지 못할 꿈을 꾸게 된다. 그 별빛은 지나간 슬픔과 아픔을 잊게 하고 서로의 마음속에 숨겨진 작은 희망을 다시 불러일으킨다. 별빛 아래에서 나누는 한마디의 위로와 사랑은 우리 인생에 잊을 수 없는 감동의 순간을 선사하며 미래를 향한 새로운 도약의 힘이 된다. 그리하여 우리의 꿈은 언제나 반짝인다.

- 작자 미상

하늘

푸른 하늘이 내게 말을 한다 너도 이만큼 자유롭다고 지나가는 구름 사이로 어제의 걱정도 흘려보내라고. 바람이 속삭이듯 내 어깨를 토닥인다.

- 김수현 -

오늘의 명언

(1) 가끔은 혁신을 추구하다 실수할 때도 있다 하지만 빨리 인정하고 다른 혁신을 개선해 나가는 것이 최선이다

- 스티브 잡스 -

(2) 램프가 아직 불타고 있는 동안에 인생을 즐겁게 보내라장미 꽃이 시들기 전에 그것을 따라

- 요한 M 우스테리 -

(3) 국민의, 국민에 의한, 국민을 위한 정부는 이 땅 위에서 영원히 사라지지 않을 것입니다

- 링컨 -

1초의 짧은 말이 인생을 바꿀 수도 있다.

(1) 고마워요.
이 1초의 짧은 말에서 사람의 따뜻함을 알 때가 있다.
힘내세요.
이 1초의 짧은 말에서 용기가 되살아날 때가 있다.
축하해요.
이 1초의 짧은 말에서 행복이 넘치는 때가 있다.
용서하세요.
이 1초의 짧은 말에서
인간의 약한 모습을 볼 때가 있다.
안녕.
이 1초의 짧은 말이
일생 동안의 이별이 될 때가 있다.
1초에 기뻐하고 1초에 운다.
일생에 걸쳐 열심히, 한순간.
*-좋은글중에서-*

(2) 미국의 건강 정보 사이트에서 소개된 ‘노화를 막는 음식 9가지’입니다.
1. 녹차
매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다.
녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요.
이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춘다.
녹차 속에 있는 항산화 성분의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 막는답니다.
2. 생선
연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다.
오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물리치는 효능이 있어요.
미국심장협회는 일주일에 두 번 정도 생선을 먹을 것을 권장하고 있습니다.
3. 견과류
호두, 아몬드, 잣, 땅콩 등 견과류를 매일 2온스(약 57g)씩 먹으면 오메가-3 지방산을 충분하게 섭취하게 됩니다.
오메가-3 지방산은 염증을 격퇴시키는 효능이 있어요. 한 연구에 따르면, 매일 견과류를 먹은 사람은 한 달에 한 번 이하로 견과류를 먹은 사람에 비래 심장마비에 걸릴 가능성이 60%나 낮은 것으로 나타났습니다.
4. 다크 초콜릿
초콜릿은 두뇌 기능을 촉진시키고 혈압을 낮춘다는 연구결과가 있습니다.
독일의 한 연구결과에 따르면, 초콜릿을 소량이라도 매일 먹으면 심장마비나 뇌졸중 위험을 40%나 줄이는 것으로 나타났습니다.
5. 커피
항산화제가 풍부하게 들어 있어요~ 매일 3~5잔의 커피를 마시면 치매 위험을 65%나 낮춘다는 연구결과가 있습니다.
또 커피가 심장병, 통풍, 전립샘암, 대장암 그리고 2형 당뇨병 등에 걸릴 위험을 크게 낮춘다는 연구결과도 있습니다.
6. 와인
매일 2잔 정도의 적당량의 와인을 마시면 심장병과 알츠하이머병, 당뇨병, 비만, 충치와 몇 가지 종류의 암 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
와인은 피부암 발병 전의 병변을 감소시켜 피부를 보호한다고 합니다.
7. 베리류
아사이베리, 라즈베리, 블루베리 등의 베리류에는 안토시아닌이라는 항산화제가 듬뿍 들어있어요.
안토시아닌은 노화 작용을 늦추는 효능이 있습니다. 생으로 혹은 얼린 베리류를 매일 한 컵 정도 먹으면 노화를 이끄는 염증을 물리친다고 합니다.
8. 토마토
항산화제의 일종인 라이코펜이 많이 들어 있습니다. 라이코펜은 피부를 젊게 하고 심장병과 몇 가지 암의 위험을 낮춥니다.
일주일에 토마토나 토마토가 든 음식을 10번 정도 먹는 남성은 전립샘암에 걸릴 위험이 45%나 줄어든다는 연구결과가 있습니다.
9. 브로콜리
각종 비타민과 크롬과 같은 무기질이 들어 있습니다. 이런 성분들은 노화작용을 늦추고 두뇌 기능을 촉진시킨다고 합니다.
또 브로콜리에서 발견되는 설포라판은 심장병과 뇌졸중, 암 발생 위험을 줄이는 효능이 있습니다

영어 한 마디

(1) illogical - 비논리적인

문장: 2nd Statement It is quite illogical to ban swearing since it is how humans work now

욕설은 인간이 어떻게 행동하는지에 관한 것이기 때문에 그것을 금지하는 것은 논리에 맞지 않다

(2) sterilizing - …을 살균하다

숙어: ultraviolet ray sterilizing lamp

자외선 살균등

문장: One blogger allegedly received 200 000 for selling 1 million worth of defective ozone sterilizing washers through his blog

한 파워블로거는 하자가 있는 오존 식기세척제를 판매해 10억 원 상당의 판매대금 중 2억 1천만 원의 사례금을 받았다고 한다

(3) partnership - 파트너십

숙어: general partnership

무한 책임 조합

문장: Today leaders of both countries stress the forward looking partnership for another 50 years

오늘날 양국의 정상들은 새로운 50년을 위한 전향적인 동반자관계를 강조한다

오늘의 색상

(1) 바이올렛

의미: 바이올렛은 창의력과 상상력을 상징해요. 예술적인 영감을 불러일으키는 색이에요.

추천: 오늘은 새로운 취미를 시작해보세요.

(2) 더스티 핑크

의미: 더스티 핑크는 부드러운 낭만과 복고풍의 매력을 전달해요.

추천: 오래된 사진을 보며 추억에 잠겨보세요.

오늘의 명언

1초의 짧은 말이 인생을 바꿀 수도 있다.

영어 한 마디

오늘의 색상

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