μμ΄ κ±΄κ°μ μ§μΌλΌ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μΈλΆ μ½κ΄ νλͺ©κ³Ό μ£Όμ μ§λ¨λΉ νλλ₯Ό μ λ°νκ² λμ‘°ν΄ λ΄ λλ€.
μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν κ°μ μ λ°λμ μ±κ²¨λ΄μΌ ν ν΅μ¬ νΉμ½ 쑰건과 λ€μ΄λ νΈ νμ©λ²μ λͺ μΎν μλ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€ μλ μ ν볡ν ν루λ₯Ό μ§μΌμ£Όλ κ°μ₯ λͺ νν μ νμΌλ‘ μ¬λ¬ κΈμ΅μ¬μ λ§μΆ€ν μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν λΉκ΅ 견μ μ μ°Έκ³ νμΈμ.

μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν λΉκ΅νλ₯Ό μ λ° λΆμνλ©΄ ν΅μ¬ 보μ₯ ννκ³Ό μ§λ¨λΉ νλλ₯Ό λͺ νν νμ ν μ μμ΅λλ€ μ°λ¦¬ μμ΄μ 건κ°μ μν΄ μμ νΉν μ§λ³ 보μ₯μ κΌ νμν©λλ€ κ΅ν΅μ¬κ³ 보μ₯μ μκ³ μμ΄ μ°Ύμμ€κΈ°μ μ¬μ λλΉκ° νμν©λλ€ μ°λ¦¬ μμ΄μ 건κ°μ μν΄ μμμ²μ 보μ₯μ κΌ νμν©λλ€ μ΄λ¦°μ΄ 보μ₯μ± λ³΄ν κ°μ 쑰건과 λΈλλλ³ μ£Όμ ννμ μΈμ¬νκ² μ²΄ν¬ν΄ 보μ μΌ ν©λλ€.
λΏλ§ μλλΌ, μμ΄λ€μ μ νμ± μ§ν 보μ₯μ μν 보ν μ νμ΄ μ€μν©λλ€ μμ΄ μ μ© νΉμ½μ λΆλͺ¨λ€μ΄ κ°μ₯ κ±±μ νλ λΆλΆ μ€ νλμ λλ€ μ¬λ¬ λΈλλμ μμΈ μ½κ΄μ νμΈνκ³ μλ²½ν ꡬμ±μμ 골λΌλ³΄μκΈΈ λ°λλλ€ λ€μν μμ΄ μ μ© μλ£λ³΄μ₯ μν©μ 보μ₯νλ μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ΄ μΈκΈ°μ λλ€ μ λ¬Έκ°λ€μ λ€λ°μ± κ°μΌμ λλΉν΄ μ‘°κΈ° κ°μ μ κΆμ₯ν©λλ€.
κΌ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν μ μ, μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ ν μ μ μν μ μ μ¬μ μ 체ν¬νλ νΈμ΄ μ’μ΅λλ€ μ¬λ¬ 보νμ¬μ μΈμ κΈ°μ€μ μΈλ°νκ² λμ‘°ν΄ κ°μ μ μΆμ§ν΄μΌ ν©λλ€ μ€λΉλΆν° μ§λ¨λΉκΉμ§ ν λ²μ κ΄λ¦¬λλ ν΅ν© νλμ΄ ν° μΈκΈ°λ₯Ό λλλ€ μλ 보ν νμ μ§λ¨λΉ νλͺ©μ 보μ₯ νλλ₯Ό κ°κ΄μ μΌλ‘ μ λ° λ€κ°λ λΉκ΅ν΄ 보μμΌ ν©λλ€ μ λ¬Έκ°λ€μ νκ΅μν μ€ μ¬κ³ μ λλΉν΄ μ‘°κΈ° κ°μ μ κΆμ₯ν©λλ€.
μ΄μ κ΄λ ¨ν΄μλ, μλ μ μμ νΉν μ§ν 보μ₯ λ²μλ₯Ό λΉ μ§μμ΄ μ κ²νλ κ²μ΄ μ€λ§νΈν κ°μ μ λ΅μ λλ€ λΆλͺ¨λΌλ©΄ νμ μ΄λ μ€ μ¬κ³ μ λλΉν 보νμ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€ λ€μν μνμ 쑰건μ μ§μ λμΌλ‘ νμΈνκ³ λΉκ΅ν΄ λ΄μΌ ν©λλ€ μλ μ μ±μ₯μ μ΅μ νλ μ΄λ¦°μ΄ μ€λΉλ³΄ν μ§λ¨λΉ νλλ₯Ό μ μν 체ν¬ν΄ 보μκΈ° λ°λλλ€ μ μ²μ± μ§νμ μκ³ μμ΄ μ°Ύμμ€κΈ°μ μ¬μ λλΉκ° νμν©λλ€.
λ€μ λ§ν΄, κ°μμ€λ° λ³μλΉ μ§μΆλ‘λΆν° κ°κ³μ κ²½μ μ μμ μ±μ μ§μΌλ΄λ λ°©λ²μ λλ€ μμ΄λ€μ μΉκ³Ό μΉλ£ 보μ₯μ μν 보ν μ νμ΄ μ€μν©λλ€ ADHDΒ·μ±μ‘°μμ¦ κ²μ¬Β·μΉλ£λΉλ₯Ό 보μ₯νλ νΉμ½μ΄ νλλκ³ μμΌλ νμ μ κ°μ μ κ²ν ν©λλ€ λ€μν λΈλλ μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ μμ λΉ λ° μ§λ¨λΉ νΉμ½μ ν¬λͺ ν λ€λ€λ³΄μκΈ° λ°λλλ€ νκ΅ κ³Όνμ€ λ° λ―Έμ μ€ μ¬κ³ μΉλ£λΉλ₯Ό μ§μλ°μ μ μμ΅λλ€.
μμλλ©΄ μ’μ μ μ, μ μμΌλΉ νΉμ½μ μΉλ£ κΈ°κ° λμμ μνλΉ λΆλ΄μ μνν΄ μ€λλ€ μμ μ²μ λ°λ³ μ νλΆ μμ€λ μ΄ κ²μ¬λΉλ₯Ό μ§μλ°μ μ μμ΅λλ€ λ€μν μ§λ³ λ°μλ₯ λμ μκΈ° μν©μ 보μ₯νλ μ΄λ¦°μ΄λ³΄νμ΄ μΈκΈ°μ λλ€ μλ μ μΌμμν μ€ λ°μν μν΄ μ¬κ³ μΉλ£λΉλ₯Ό λλΉν΄ λλ νΈμ΄ μμ ν©λλ€ μ°λ¦¬ μμ΄μ 건κ°μ μν΄ μκΈμ€ μΉλ£ 보μ₯μ κΌ νμν©λλ€.
μ΄μ ν¨κ», νκ΅μν μ€ μ¬κ³ μ λΆλͺ¨λ€μ΄ κ°μ₯ κ±±μ νλ λΆλΆ μ€ νλμ λλ€ λΆλͺ¨κ° 미리 μ€λΉν λ¨λ¨ν 보μ₯ μμ°μ μμ΄μ λ―Έλλ₯Ό μ§μΌμ£Όλ νμ λλ€ μμ€ν μμ΄μ 건κ°ν κΈ°λ°μ μΈμμ€ μ¬μΈμ μ’ ν© λ³΄μ₯ νλμ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό μμ보μκΈ° λ°λλλ€ μ΄λμ₯ λ° λμ΄μμ€ μ¬κ³ μΉλ£λΉλ₯Ό 컀λ²ν©λλ€.
μ¬λνλ λ΄ μμ΄μ 첫 κ±΄κ° μμ°μΈ λ§νΌ κ°κ²© λλΉ ν¨μ¨μ±κ³Ό 보μ₯ λ²μλ₯Ό κΌΌκΌΌν κ³ λ €νμκΈΈ κΆν©λλ€.
λ€μν 보νμ¬μ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μ§λ¨λΉ νλμ λΉκ°±μ ν μ§μΆμ‘μ κ°κ΄μ μΌλ‘ λΆμν΄λ³΄μκΈ° λ°λλλ€.
λΉκ΅μ¬μ΄νΈλ₯Ό μ΄μ©νμ μ μΆ©λΆν λΉκ΅μ μλ΄μ λ°μ보μΈμ !.