μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² λμκ² λ§λ μ΅μ μ μ€λΉμ± μ μ°Ύμλ³΄μ€ μ μμ΅λλ€.
μ보νμ μΉλ£μ ν볡 κ³Όμ μμ μ¬μ μ μ΄λ €μμ μ€μ΄λ μν μ ν©λλ€ νμ μ§λ¨κΈλ 보ν μ€κ³ μ κ°μ₯ λ¨Όμ κ³ λ €ν΄μΌ ν ν΅μ¬ νλͺ©μ λλ€.

μμ¦μ μ μμ‘΄μ μ¦κ°κΉμ§ 보μ₯νλ μ보νμ΄ λ§μμ‘μ΅λλ€ μμλλ μΉλ£ λΉμ©κ³Ό 보μ₯ νλλ₯Ό κ³ λ €νμ¬ μ μ ν μνμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€ λ³΄μ₯ κΈμ‘μ΄ λΆμ‘±ν κ²½μ° μΆκ° 보μ₯ μνμ κ³ λ €νλ κ²λ λ°©λ²μ λλ€ κ°μ‘±λ ₯ κΈ°λ° λ³΄μ₯ μ€κ³λ μ μ¬λ°μ΄λ μ μ΄ μμλ μΆκ° 보μ₯μ λ°μ μ μλ ν΅μ¬ μμμ λλ€ μ₯κΈ° μΉλ£κ° νμν μμΌμλ‘ μμ λΉ νΉμ½μ λΉμ€μ΄ μ»€μ§ μλ°μ μμ΅λλ€.
μ’ ν©ν΄λ³΄λ©΄, μ보νμ μ μΉλ£ νμλ κ°μ‘±μ κ²½μ μ μμ μ μ§ν€λ νμμ μΈ μ νμ λλ€ μ½κ΄ λ΄μμ μ΄ν΄λ³Ό λλ 보μ₯ λ²μκ° κ°μ₯ λμ νλͺ©μ μ°μ ν΄ λ³΄μΈμ μΉλ£ νμλ μ¬λ¦¬μ μΈ μμ κ°μ μ μ§ν μ μλλ‘ κ²½μ μ λλΉκ° μ€μν©λλ€ μμμΉ λͺ»ν κ²½μ μ λΆλ΄μ μ€μΌ μ μλ λ°©λ²μ μ°Ύμ보μΈμ 보ν μν μ€ μΌλΆλ νμ νμμΉλ£ νΉμ½μ λν΄ μ μ‘ μ§κΈ λ°©μκ³Ό μ€λΉ 보μ₯μ λ³ννκΈ°λ ν©λλ€.
μ΄μ ν¨κ», κ°μ μ°λ Ήμ΄λ μ±λ³μ λ°λΌ νμ μ§λ¨κΈμ μ μ©λλ 보νλ£λ 보μ₯ λ²μκ° λ¬λΌμ§λλ€ νΉμ μ°λ Ήλμμλ κ°μ μ΄ μ΄λ €μΈ μ μμ΄ λ―Έλ¦¬ μ€λΉνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€ λμ΄κ° λ λ€κΈ° μ μ 건κ°ν μνμμ μ€λΉνλ κ²μ΄ κ²½μ μ μΌλ‘ μ΄λ‘μ΅λλ€ μ κΈμ¬Β·λΉκΈμ¬ ν΅ν© 보μ₯κ° ν¬ν¨λ μ보νμ μ€μ μ§λ¨ ν μΉλ£λΉ λΆλ΄μ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ€μΌ μ μμ΅λλ€ μΉλ£λΉλΏλ§ μλλΌ λ³μ μνμ νμν μΆκ° λΉμ©κΉμ§ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
μμ½νμλ©΄, κ²½μ μ μΈ μ΄μ λ‘ μΉλ£λ₯Ό 미루거λ ν¬κΈ°νλ μΌμ΄ μλλ‘ λλΉν΄μΌ ν©λλ€ μ μΉλ£ ν μΌμ κΈ°κ° λμ μ§μμ μΈ κ±΄κ° κ΄λ¦¬κ° νμμ μ λλ€ μ΅μ μΉλ£ κΈ°λ²μΈ λ°©μ¬μ λ° μ½λ¬Ό μΉλ£ κ΄λ ¨ νΉμ½ νλλ₯Ό λμ¬ λμΈμ λ³ΈμΈμ κ±΄κ° μνμ κ°μ‘±λ ₯μ λ°λΌ μ μ ν μνμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€ νΉμ μμ νΉνλ 보νμνμ μ μ μΌλΉμ λν΄ κ°νλ 보μ₯μ μ 곡ν©λλ€.
μ΄λ λ―, κ°μ‘±λ ₯ κΈ°λ° λ³΄μ₯ μ€κ³λ μ μκΈ°κ°μ΄λ ν΅μμΉλ£ μΌμμ λ°λΌ λ¬λΌμ§λ λΆλΆμ΄ λ§μ΅λλ€ μ μ¬μ 보μ₯ νλλ λΉκ΅ μ§μΉ¨μ λ°λΌ μ νλλ μ΅μ μ 보λ₯Ό 보μΈμ μ₯κΈ° μΉλ£κ° νμν μμΌμλ‘ μ μμΉ ν μνμκΈμ λΉμ€μ΄ μ»€μ§ μλ°μ μμ΅λλ€ μ보νμ μ μΉλ£ νμλ μλ£λΉ λΆλ΄ μμ΄ νμν μΉλ£λ₯Ό λ°μ μ μλλ‘ λ³΄μ₯ν©λλ€ κΈ°μ‘΄μ μ€μ 보μ₯κ³Ό μ μ ν μ‘°ν©νμ¬ λΆμ‘±ν μ§λ¨κΈ μμμ λ λ νκ² λ©μ보μΈμ.
μ€μ μΉλ£μ νμ© κ°λ₯ν νμ μκΈμ ν보νλ κ²μ΄ 보ν μ€λΉμ μ§μ ν λͺ©μ μ λλ€.
보νμ μμμΉ λͺ»ν μν©μμ ν° νμ΄ λμ΄ μ€ κ²μ λλ€.
νΌμμ λ§μ λΉκ΅λ₯Ό νμκΈ° μ΄λ €μ°μλ€λ©΄ 미리 λΉκ΅μ¬μ΄νΈμμ μ λ¬Έκ°μ ν¨κ» μλ΄μ λ°μ보μλ©΄μ κ°μ μ ν΄λ³΄μΈμ.
κ΄λ ¨ λ¬Έμ
νλμλͺ λ¬΄λ°°λΉ TOP3건κ°λ³΄νII μνμκ°, κ°μ μλ΄
보νλ£ λΆλ΄λκΈ° - 3λ μ§λ³ λλ 50% μ₯ν΄μ 보νλ£ λ©μ λ©΄μ (μνμ νλ³ μμ΄) - μ보μ₯κ°μμΌ μ΄ν μ(μμ‘μ μ μΈ) μ§λ¨μΌλ‘ νμ λ κ²½μ° (3λμ§λ³λ³΄μ₯ν, μ보μ₯ν, μ΄λ¦°μ΄ν μ νμ) - λμΆν λλ...
μ΄μ§λ³΄νκ°μ μμ λλ€ λ§μμ‘°μΈλΆνλ립λλ€ :: β νμκΈμ΅μ 보β
λ¬΄λ°°λΉ μ΄λ¦°μ΄κ³ μ‘μμ§λ¨νΉμ½ [κΈ°μ€ : νΉμ½κ°μ κΈμ‘ 1,000λ§μ] κΈμ¬λͺ μ§κΈμ¬μ μ§κΈμ‘... (μ£ΌνΌλ³΄νμ)κ° λ³΄μ₯κ°μμΌ μ΄νμ κ³ μ‘μ μ΄μΈμ μ(κ°μμμ, κΈ°ννΌλΆμ, μνΌλ΄μ λ° κ²½κ³μ±μ’ μ μ μΈ)μΌλ‘...
νλνλ§€κΈ°κ΄ μΆμ²μ ν΄μ£ΌμΈμ© λ°©λ¬Ένμ¬μ
νμ§μΉλ£λΉ λ³μ‘λ²μ 보ν μ₯λ§ VS μ΄λ¦°μ΄. μμ° 100μ‘° λν΄μλ©λ¦¬μΈ νμ¬ 0829μ λν λͺ¨λ 1 [νμμνν¬μμλ΄μ¬κΉμ§] ν©κ²© μ€λΉκ°μ μ¬λ‘? μ΄ν°μΌλ€μ΄μΌνλμ¬ 450μ΅ νλ§€1μ°¨λΆ 2μ°¨ λμ΄ νμμ€μΌ H....
μ΄μ μ₯κΈ°κ΅μ±κΈλ¦¬ λ°©ν₯ μ₯ 보νκΆ λ¨κΈ° λ‘€μ€λ² μλ£μ€λΉ100μ§μλλ
μ₯ 보νκΆ λ¨κΈ° λ‘€μ€λ² μλ£μ€λΉ100μ§μλλ μλ―Έ μμΉμ λ―Έ λ¬Έμλλ €μΌ ν¨κ³Ό λΉλ¨ν©λ³μ¦μ€μμλ£λΉ... λ΄λ¬ μ΄λ¦°μ΄μλ£μ€λΉμ μ΅κ³ μ°Έκ³ λ°λλλ€ κΈλ‘λ² ν©λλ€ λνμ¬ κΈμ΅ν¬μμ κ³ νμνμ¬ νμ¨μ...
[μκ°μ¦μμ λ§] EARN SON μ΄ν WARN SON λΉκ΅μ¬μ΄νΈν
μ΄λ¦°μ΄μλ£μ€λΉλ¬Έμμ’ μ€μκ°ν΄μΈ λ°©λ² μμ보λ ν¨μ¨μ μΈ. μ΄λ μ¬ν΄ μ λ§λ [2014λ μ λ§]... μ€κ³μμ λ ΄ν λ° μ λ§ μνμ΄ μΆλ² μλ£λΉμ€μ보μ₯ 3500 λμ΄ μ€κ΅ 25μ£Όλ μμ΅λ₯ . [μ£Όκ°μ λ§] μ‘°μ κ΅λ©΄...
νμ보ν λ¬Έμλλ €μ :: β νμμ 보03β
νλν΄μ - κ΅Ώμ€κ΅Ώμ΄λ¦°μ΄CI보ν(Hi-0710) 주보μ₯ κ΅¬λΆ λ³΄μ₯λ΄μ©... μ΅μ΄λ‘ μ μ§λ¨ νμ ν κ·Έ μΉλ£λ₯Ό μ μ λͺ©μ μΌλ‘ μ μνμ¬ μμ μ... κ²½μλ ₯μλ μλ 보ν(λ©λ¦¬μΈ ,νν)κ³Όλ μ λ ΄ν λ°©ν₯μ λͺ¨μν΄ λ³΄μΈμ~~`
[ 22th ] λΈκΈ°μμ΄μ€ν¬λ¦Όμ 12μμ΄μ΄.. λμν
λ―Έμ© 13,000 0 ν€μ΄μ»· 0 19,800 μλ΄κ΅λ―Ό κΈ°ν 379,292 μ λμ’ μ ,μ 109,247 0 μλ€λ³΄ν 34,000 0 λλ Έ 24... λ±λ‘κΈ 911,000 μ΄λ¦°μ΄μ§μλ€ 350,000 0 μ΄λ¦°μ΄μ§ 361,000 0 μΌλ§ν 0 100,000 μλ΄κ΅λ―Ό νκΆλ 100,000 0...
μ΄λ²μ£Όλ€μμ£Ό μ£Όμ ν΄μΈμ¦μ μΌμ μ λ ΄νλλ°
μΌμ±μ΄λ¦°μ΄λ³μ‘ ν¬κ² νλ λ°©λ²μ μμ΅ λ€μ ν΅ λΌ CI λ§κ° μ½λ³΄ν© νΈμ μ€ν¨μλ μ€κ΅ [μμμ] 30λλ¨μ±μλ£μ€λΉμ. μ§μλ€μ° μ€κ΅λ° λΉκ΅κ²¬μ λ°μ보μκ³ μΆ©κ²© λ΄μ κΈλ½ 232 λ§κ° λ€μ°μ§μ AlAμλͺ νμ§
νλν΄μκ΅Ώμ€κ΅Ώμ΄λ¦°μ΄CI보ν μ€μννλ
10μ 11μΌμ ν¬μ€ν ν νλν΄μκ΅Ώμ€κ΅Ώμ΄λ¦°μ΄CI보ν λͺ ννλμ μ΄μ΄ μ€λμ μ€μννλμ μκ°ν©λλ€. νλν΄μκ΅Ώμ€κ΅Ώμ΄λ¦°μ΄CI보νμ νΉμ§μ΄ μ£Όκ³μ½κ³Ό νΉμ½μ 보μ₯κΈ°κ°μ λ§μλλ‘ μ€μ ν μ μλ νΉμ§μ΄...
#58. νλν΄μ κ΅Ώμ€κ΅Ώμ΄λ¦°μ΄CI보νμ 22μΈκΉμ§ κ°μ ν μ μμ΄μ.
μ°Έκ³ νμΈμ~~ μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν μμ₯μμ κ°μ₯ λ§μ κ³ κ°μ 보μ νκ³ μμΌλ©°, 보νκΈ μ§κΈμ΄ λΉ λ¦ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ 22μΈκΉμ§ μ λ©΄μ± /κ°μ‘ κΈ°κ°μ΄ μμ΅λλ€. λν 22μΈκΉμ§ λνκ΄ 1μ²/ννμ± 2μ²λ§μκΉμ§ κ°μ μ΄...
μΆμ μ νμ보ν νμνΉμ½ μ 리 (κ°μ±λΉ νΉμ½, 보μ₯λ²μ)
νν° μ±ν μμ λΉ μΈμμ± λ°νμΌλ‘ λ μ΄μ μμ μ 보μ₯ κ°λ₯ μ λ ΄ν 보νλ£ λλΉ μ€μ§μ 보μ₯ ν¨κ³Ό... μ΄λ¦°μ΄ μ μΌλ³ μ§ν μ쑱ꡬ, νΉμ κ°μΌλ³ μ§λ¨ μ 보μ₯ μ΄λ¦°μ΄μ§ μν μμ μ νμ κ΅¬μ± νλͺ© μΆμ...
μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν κ°μ μ°λ Ή λ° μκΈ° μ£Όμμ¬ν μ΄μ 리
νμ¬λ μ΄λ¦°μ΄λ³΄νκ³Ό μ€μ보ν λ°λ‘ κ°μ ν΄μΌ ν¨ (μ΄ 2κ° κ°μ νμ) 2οΈβ£ κΌ μ±κ²¨μΌ ν 3λ μ§λ¨λΉ νΉμ½ βοΈ μ μ§λ¨λΉ μ μ¬μ(κ°μμ μ λ±)κ³Ό μΌλ°μ κ΅¬λΆ μμκΈ°μ(μ λ°©μΒ·μκΆμ λ±)λ μΌλ°μμΌλ‘...
νλμ λν΄ μ’ κΆκΈνκ² μμ΄μ λλ΅μ’ λΆνλ립λλ€ ν¨κ»νλ€λ©΄
μμλ£ ELF E μΆκ΅¬ μκΈλ³΄μ‘΄ 1] μ λ ΄ν μν© μ―§μμλνμ¨μ μ£Όκ°... ν¨κ»νλ€λ©΄ 1νλ©λΆν΄μ£Όμ£ μνμΈ‘μ λ²€μ²μ μμ΅λ₯ κ³Ό. λ§μ΄ ν€μ§κ°... 2μ²4μ²μ μ΄λ€ νλ°κΈ° λ΄μλ³ΌκΉ μ΄λ¦°μ΄ μμ° μ₯μ¬ 30μ΄μ£ΌλΆ λͺ»νλ€....
[μμ½ν] μμμ΄μ§μ λΉκ΅ (νΈλ μ€ν VS λ©κ²μ΄μ€)
μμλΆμ§μ μμΈ μ κ²½μ± (μ€νΈλ μ€, μ°μΈμ¦) μ§λ³ (μ, κ²°ν΅, λΉλ¨, κ°μμ ) μμ₯μ§ν (μνλΆλ, λμ) μμ λΆκ· ν (μ΄λ¦°μ΄... λ©κ²μ€νΈλ‘€μ΄ 보ν κΈμ¬λ‘ μ μ©μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. λ°₯λ§μλ μμμ κ²½μ°λ...
νμ보ν/μ΄λ¦°μ΄λ³΄ν κ°μ μκΈ°, μΈμ μ―€μ΄ μ’μκΉ - νμ보ν κ°μ μ....
μ±μΈμ΄ λ λκΉμ§ 보μ₯μ΄ κ°λ₯νκ³ μ΄λ₯Έλ€μ 보νλ³΄λ€ μ λ ΄ν λ§νΌ ν¨μ©μ±λ μ’μ΅λλ€. μ΄λ¦°μ΄ 보ν... λν μ, μ§λ³ λΏ μλλΌ 'μ¬ν΄' κΉμ§ 보μ₯ν΄μ€λλ€. λ°λ‘ μ¬ν΄κ° μ΄λ¦°μ΄λ€μκ² κ°μ₯ μ€μν©λλ€....
λ¨λ '3μ² μ'λ°μ μ νμ§λ§ μλ¬Έλ 'νμΆμ λͺ μ½'
μ±μ₯κΈ° μ΄λ¦°μ΄μ μ€λ μ΄μμ λΌ κ±΄κ°μλ ν° λμμ΄ λλ€. ν μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ ν루 μ½ 700~800 IU μ΄μμ... κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄ν곡λ¨μ΄ λ°νν μλ£μ λ°λ₯΄λ©΄ λ©΄μλ ₯μ΄ λ¨μ΄μ§λ©΄ λνλλ λμν¬μ§ νμ μκ° 50λ, 60λ...
μ¬μ±μλ£μ€λΉλ³΄ν 견μ λΆν° λ°μ Έλ³΄κ³ μ€λΉνμΈμ
μλ£μ€λΉλ³΄νμ΄λΌκ³ ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¦°μ΄λ μ μ μ¬λμ λ¬Όλ‘ κ³ λ Ήμμκ² λ§μ΄ λ°μνλ μΉλ§€, κ΄μ μΌ, μ, λμ‘Έμ€ λ± μ¬λ¬ λ ΈμΈμ±... λ€μ΄λ νΈμλ£μ€λΉλ³΄νλ£κ²¬μ λΉκ΅ννμ΄μ§μ λ ΄νκ³³...
λλΆνμ¬ μλ£μ€λΉλ³΄ν νΌλ°λ¦¬λΌμ΄ν μ₯μ 보μ₯λ΄μ© μ 리 :: 보ν ....
μ 보 κ°μ μμ νμΈ λ¬΄λ£ μ€κ³/μλ΄ - μΆμ² μ¬μ΄νΈ 보νλͺ° [e-bohummall.co.kr] λ¬΄λ£ μ€κ³/ μλ΄ μ°μ μΆμ² μλ£μ€λΉ, μ’ μ , νμ/μ΄λ¦°μ΄, μ€λ²μν 보νλΉκ΅μ΅ [direct-bohum.com] μ€μκ° μλ©μ λ£κ³μ° μΆμ² λΉ λ₯Έ 견μ ...
[보ν λ€λͺ¨μ]λμκ² λ§λ 보ν νλμ μ°Ύμ보μ!
보μ₯μ±λ³΄ν(μ§λ³, μ, μν΄, μ΄μ μ, μ΄λ¦°μ΄, μ’ μ , μ κΈ°, νμ¬Β·μ¬λ¬Ό, 골ν), μ μΆμ±λ³΄ν(κΈλ¦¬μ°λ... λ μ λ ΄ν κ°κ²©μΌλ‘ κ°μ νμ€ μ μμ΅λλ€. λν μν κ°μ μ μΌμ 쑰건μ λ§μ‘±νλ κ²½μ° κ±΄κ°μ²΄ ν μΈμ...
λ€μ΄λ νΈ λ³΄νλ£μ λΉκ΅λ λ°λμ 보ν λ€λͺ¨μμμ μ€μν΄ μ£ΌμΈμ. ....
κ΅λ΄ μ¬λ§λ₯ 1~3μλ₯Ό μ°¨μ§νλ μ, λ, μ¬μ₯ κ΄λ ¨ μ§νμ λν 보μ₯... λ©μ λ©΄μ λ μ±μΈ 보νκ³Ό μ΄λ¦°μ΄ 보νμ΄ κ°κ° λ€λ¦ λλ€. κ·Έλμ... κ°μ 쑰건μμλ 보νλ£λ λ³λλ‘ μ± μ νκ³ μμΌλ©°, λΉκ΅ 견μ μΌλ‘ μ λ ΄ν...