์ฌ๋ํ๋ ์๋ ๋ค์ด ๊ฒฝ์ ์ ๊ฑฑ์ ์์ด ๊ฟ์ ํฅํด ๋ฌ๋ฆด ์ ์๋๋ก ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ค์ ธ์ฃผ๋ ๊ฐ์ฅ ์์คํ ๋ถ๋ชจ์ ์ ๋ฌผ์ ๋๋ค.
์์์ธ ๋ง๋ จ์ ๋ถ๋ด๊ฐ์ ๋ฎ์ถ๊ณ ์์ฐ์ ์์ ํ๊ฒ ์ ๋ฌํ๋ ์ ๋ต์ ํ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ด ์๋ค ์ ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ ์ค๋นํด ๋์๋ก ๊ฐ๊ณ์ ๋ถ๋ด์ด ํ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฎ์์ง๋ค๋ ์ด์ ์ ๊ผญ ๊ธฐ์ตํด ๋์ จ์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค.

์ ๊ธฐ์ ์ธ ์ฌ๋ฌด ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง์ ํตํด ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ํ์ํด์ง๋ ํน์ฝ์ ๊พธ์คํ ์ถ๊ฐํด ๋ณด์ธ์ ์์ ์ ํํธ์ ๋ง์ถฐ ์๊ธ ์กฐ๋ฌ ๊ธฐ๋ฅ๋ค์ ์ ์ ํ ๊ธฐ์ฉํ๋ ์งํ๋ฅผ ๋ฐํํด ๋ณด์ธ์ ๋ณธ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ์ ์ง์ ํน์ฑ์ ์ ๊ฒํ์ฌ ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์์ค์ ํํ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณด์ธ์ ๋ถ๋ชจ๋ก์ ์๋ ์๊ฒ ํด์ค ์ ์๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ ํ ์ธํ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋๋ ์ผ์ด์ง์ ๋ถํ์ํ๊ฒ ์์ด๋๊ฐ๋ ๊ฐ๊ณ ์ง์ถ์ ์ฐจ๋จํ๊ณ ์์ง ๋ณด์ฅ์ผ๋ก ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ง์.
์ด์ ๊ด๋ จํด์๋, ๋ฉ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ค์ ํ์ฌ ๋ณธ์ธ์ ์ ์ฒด ์ธ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ง์ถ ๊ณํ์ ๋ง์ถฐ ์ค๊ณํด์ ๋ณดํ๋ฃ๊ฐ ๋ฉ์ ๋๋ ๋์์๋ ์ง์์ ์ธ ์์ฐ ์ฆ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ด์ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํด์ ๋ณต๋ฆฌ ์ด์จ์ด ์ ๋ฆฝ๋๋ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ ํ์ฉํ๋ฉด ์ธ์์ด ํ๋ฅผ์๋ก ์์ฐ ๊ฐ์น๊ฐ ๊ธ๊ฒฉํ๊ฒ ์์นํ์ง์ ์ ๋ฌธ ์๋ด์ฌ์ ๋์์ ๋ฐ์์ ๋์๊ฒ ๊ผญ ํ์ํ ๋ณด์ฅ ์์ฃผ๋ก ์์ฐจ๊ฒ ์ค๊ณ๋ฅผ ์์ฑํด ๋ณด์ธ์ ์ธ๊ธ ๊ฐ๋ฉด ํํ์ ์ต๋๋ก ๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ธ์ฌํ ์กฐ์ธ์ ๋ฐ์๋ณด๋ ๊ฒ ์ข์์.
ํ์ค์ ์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด, ์๊ธฐ์น ๋ชปํ ๋น๋ณด๊ฐ ์ฐพ์์ค๋๋ผ๋ ์์คํ ์ด๋ค์ด ๊ถํํ ์ฒ์ง์ ๋์ด์ง ์๊ฒ ์ฒ ์ ํ ์ง์ผ์ฃผ์ง์ ์ํด ์ ์๋ ๊ฐ์ฅ์ ์ฑ ์์ ๋ณด์ฅํ๊ณ ์ํด ํ์๋ ๋ ธํ์ ์ํ๋น๋ก ์ ํํ์ฌ ์ธ ์ ์์ด์ ์ฌ๋ง ์ ์ง๊ธ๋๋ ๋ณดํ๊ธ์ ์์์ธ๋ค์ ์์คํ ์ํ ์๊ธ์ด๋ ์ฌ์ ์๊ธ์ผ๋ก ์ฐ์ด๊ฒ ๋์ง์ ์์ ์ ํ์ฌ ์๋ ์์ค์ ๋นํด ๊ณผ๋ํ ๊ธ์ก์ ์ค์ ํ๋ฉด ์๋ฉํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์์ง ์ ์์ด์ ์กฐ๊ฑด์ด ๋ฌด์ฒ ์ข์ ์ ์ ์๊ธฐ์ ๋๋ง์ ํํํ ๋ณด์ฅ ํฌํธํด๋ฆฌ์ค๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๋ณดํด ๋์๊ธธ ๊ถํด์.
์ด์ ๊ด๋ จํด์๋, ์ฌ๋ํ๋ ์ด๋ค์ ์ํ ๊ณ ๋ น์ ์์ ์ ๋ต, ์ง๊ธ ์์ํด ๋ณด์ธ์ ๋ถ๋ชจ๋์ ๋ ธํ ๋ถ๋ด์ ๋ฎ์ถ๊ณ ์๋ ์๊ฒ ๋ถ๋ด์ ์ฃผ์ง ์๊ธฐ ์ํ ์ฌ๊ธฐ๋ก์ด ์๋จ์ด์ง์ ์์์ธ ๋ฉ๋ถ์ ํ์ํ ํ๊ธ์ ์ฆ์ ํ๋ณดํ ์ ์์ด์ ์ ์กฑ๋ค์ด ๋ถ๋์ฐ์ ๊ธํ๊ฒ ๋งค๊ฐํ ํ์๊ฐ ์์ง์ ๊ณผ์ฅ๋ ๊ด๊ณ ์ ํํน๋์ง ๋ง๊ณ ์ธ๋ถ ์ฝ๊ด์ ๋ณด์ฅ ๊ฐ์์ผ๊ณผ ๋ฉด์ฑ ๊ท์ ์ ์ ํํ ํ์ ํด์ ์๋์ด ๋๊ธฐ๋ ์ํด ์์ ์๋ ์์ฌ์๋ ์ ๋ฆฝ๊ธ์ ์ฐ๊ธ ํํ๋ก ๋ฐ๊พธ์ด ํ์ฉํด๋ ์ข์ง์.
์๊ฐ๋ณด๋ค, ๊ฐ์กฑ์ ์ํ ๋ ธํ ๋ถ๋ด ์ํ, ์ข ์ ๋ณดํ์ผ๋ก ์ค๋นํ์ธ์ ๊ฐฑ์ ํ๊ณผ ๋น๊ฐฑ์ ํ์ ์ฅ๋จ์ ์ ๋ช ํํ ๋น๊ตํด ๋ณด๊ณ ๋ณธ์ธ์๊ฒ ์ ๋ฆฌํ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด์ ์ผ ํด์ ๋ค์ฑ๋ก์ด ๊ตฌ์ ์ต์ ๋ค์ด ๋ง๋ จ๋์ด ์์ด ์ฌ์ ์ ์๊ธฐ ์ ๋ฅ๋์ ๋์ฒ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํด์ ๋ณธ์ธ์ ์ง์ ๊ตฐ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ๋ฑ๊ธ์ ์ ๋ฐ ์ ๊ฒํ์ฌ ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ต์ ์ ํ ์ธ ํํ์ ์ ์ฉ๋ฐ์ ๋ณด์ธ์ ๋ณดํ ์ฆ์์์ ๋ณด์ฅ ๋ด์ฉ๊ณผ ์ค์ ์ฝ๊ด ๋ด์ฉ์ด ์ผ์นํ๋์ง ๊ฒํ ํ์ธ์.
์ค์ํ ๊ฑด, ์ฌ๊ธฐ๋ก์ด ์ ์ง ๊ธฐ๋ฒ์ ์ ์ฉํ์ฌ ์ค๋ ํด์ง ์๋ ์๋ฒฝํ ์์ฐ ๊ตฌ์ถ์ ๋ฌ์ฑํด ๋ณด์ธ์ ์ ์๋ ์ ๋ฏธ๋ ๋ณด์ฅ์ ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ข ์ ๋ณดํ์ ๊ณ ๋ คํ์ธ์ ๋ณต๋ฆฌ ์ด์จ์ด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ฉ๋๋ ์ต์ ์ ๊ณ ๋ฅด๋ฉด ์ฅ๊ธฐ ์์ฐ ํ์ฑ์ ๋ฌด์ฒ ์ปค๋ค๋ ๋์์ด ๋ผ์ ๊ฐ์กฑ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์งํค๊ธฐ ์ํ ๊ฐ์ ์ ์์ ๋ง ํ๋ณด, ์ง๊ธ ์ค๋นํ์ธ์ ์ ์ ๋ ์์ํด์ผ ํจ์ฌ ๋์ ๋ณด์ฅ ๋ฒ์์ ๋์ ํ๋๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ๊ฒ ํ๋ณดํ๊ฒ ๋ผ์.
์๋์ ์ผ๋ก, ๊ฐ์กฑ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์งํค๊ธฐ ์ํ ๋ ธํ ์ฌ๋ฌด ์ค๊ณ, ์ง๊ธ ์ค๋นํ์ธ์ ์ถ์ ๋ ์ ๋ฆฝ๊ธ์ ์ฐ๊ธ์ผ๋ก ์ ํํ์ฌ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋์ด ๋๊ธฐ๋ ์ํด๊ธฐ์๋ ์์ ์ ์ด์ง์ ์ฌ๋ํ๋ ์ด๋ค์ ์ํ ์ ์ธ์ฅ ๋์ ์ค๋น, ์ง๊ธ ์์ํด ๋ณด์ธ์ ๋งค๋ฌ ๋๊ฐ๋ ๋ฉ์ ๊ธ์ ์ผํ์ฑ ๋น์ฉ์ด ์๋ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์ํ ๊ฐ์น ์๋ ํฌ์๋ผ ์๊ฐํด์ ์ฌ๋ํ๋ ์ด๋ค์ ์ํ ์๋ ๊ต์ก์๊ธ ๋ง๋ จ, ์ง๊ธ ์์ํด ๋ณด์ธ์.
์ํด ์ดํ์ ์ถ๊ณผ ์ฌ๋ง ์ ์ ์กฑ ๋ณด์ฅ์ ๋ค๊ฐ๋๋ก ์ผ์ดํด ์ฃผ๋ ์ค์ ์ข ์ ๋ณดํ ์ํ์ ์ ์คํ๊ฒ ๊ฒํ ํด ๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์.
์์ ์ฌ์์ ์ํํ ๊ตฌ๋น์ ์์ฐ ์น๊ณ์ ์ด์ ์ ๊ฒฐํฉํ ๋๋ํ ์ข ์ ๋ณดํ ํ๋์ ์ฃผ๋ชฉํด ๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ฃ .
ํผ์ ๋ณดํ ๊ตฌ์ฑ์ ํ์๊ธฐ ์ด๋ ค์ฐ์๋ฉด ๋น๊ต์ฌ์ดํธ์์ ์ ๋ฌธ์ค๊ณ์ฌ๋ฅผ ํตํด ์๋ด์ ํด๋ณด์ธ์..
๊ด๋ จ ๋ฌธ์
๋ณดํ์ด๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ? ๊ธฐ์ด ๊ฐ๋ ๋ถํฐ ์ํดยท์๋ช ๋ณดํ ์ฐจ์ด ๋ฐ ์ฒญ๊ตฌ ๋ฐฉ....
๊ธฐ์ด์ ์ธ ๊ฐ๋ ๊ณผ ์ด๋ ๋ถํฐ ์๋ช ๋ณดํ๊ณผ ์ํด๋ณดํ์ ์ฐจ์ด, ๋ณดํ๊ธ ์ฒญ๊ตฌ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ์ฃผ์ ๋ณดํ์ฌ... ๋๋นํ ์ ๊ธฐ๋ณดํ ๋ณด๊ฐ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค. ๊ณ ๋ น์ธต(60์ธ ์ด์): ๋ณ๋ ฅ์ด ์๋๋ผ๋ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฐํธ์ฌ์ฌ(์ ๋ณ์)...
์ฌ๋ง ์ ๊ธฐ๋ณดํ ์๋ดํ๋ฉฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋ฐ์ ์ง๋ฌธ, ์ด๋ ๊ฒ ์๋ดํด ๋๋ ธ....
๋ด๋ ๋ณดํ๋ฃ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. โ๋ง๊ธฐ๊น์ง ์ด๋ฉด ์ํด... โ๏ธ ์ฌ๋ง ์ ๊ธฐ๋ณดํ, ์ฅ์ ๊ณผ ์์ฌ์ด ์ ์ฅ์ ๊ฐ์ ๋ณด์ฅ๊ธ์ก ๋๋น ๋ณดํ๋ฃ... ๊ฐ์์ ์๋ ๋น์ค์ ๋ง๊ฒ ๋๋ ์ค๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ถํด๋๋ฆฝ๋๋ค. Q. ๋์ค์...
๋ณดํ์ด๋? ๋ณดํ์ ๋ป๊ณผ ์ข ๋ฅ ์ด์ ๋ฆฌ๏ฝ์๋ช ๋ณดํยท์ํด๋ณดํยท๊ฑด๊ฐ๋ณดํ....
๋ณดํ์ ์ด๋ฌํ ์ํ์ ๋๋นํ๋ ํ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.... ์ข ์ ๋ณดํ, ์ ๊ธฐ๋ณดํ, ์ฐ๊ธ๋ณดํ ๋ฑ ์ฌ๋์ ์์กดยท์ฌ๋ง ๋ฑ์ ๋ณด์ฅ ์ํด๋ณด... ๋ฐ๋ก ๋ณดํ๋ฃ์ ๋ณดํ๊ธ์ ๋๋ค. ๋ณดํ๋ฃ ๋ณดํํ์ฌ์ ๊ฐ์ ์๊ฐ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก...
๋ณดํ ์ด์ผ๊ธฐ#1
์ํ โ ๋ณดํ๋ณด๋ค ์ ์ถ์ผ๋ก ๋๋นํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์์โ ์ด๋ผ๊ณ ๊ตฌ๋ถํ ... ๋ณดํ ์ฌ๋ง ์ ์ ๊ฐ์กฑ ๋ณดํธ ๊ฐ์กฑ์ ์ํ๋นยท๋ถ์ฑ ๋ฑ ๋๋น ์ ๊ธฐ๋ณดํ... ๋๋น ์๋์ฐจ๋ณดํ ์๋์ฐจ ์ฌ๊ณ ์ ๋ํ ์ํด๋ฐฐ์ ๋ฑ ๋ฒ์ ยท์ฌ์ ์ ์ํ ๋
์ข ์ ๋ณดํ ์ด์์ ๋ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ: ์์ ํ์ฉ๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ฃผ์์ฌํญ 3๊ฐ์ง
๋ณ๊ฒฝํด ์ ๊ธฐ ์๋ นํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด ์ค๋์ธ์ถ ๋ฐ ๋ณดํ๊ณ์ฝ๋์ถ์ ๊ณ์ฝ์ ํด์งํ์ง ์๊ณ ํด์ฝํ๊ธ๊ธ... ์ข ์ ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ ์ ๊ธฐ๋ณดํ๊ณผ ์ด๋ค ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ํํด์ผ ํ๋์? A3. ์ํด ์ ์๋ ์์ก๊ธฐ์ ์ง์ค๋ ์ํ...
๋ณดํ์ค๊ณ์ฌ ์ํ ๋์ด๋, ์ํด๋ณดํ ์๋ช ๋ณดํ ๊ณต๋ถ๊ธฐ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ์ก์....
์ข ์ ๋ณดํ, ์ ๊ธฐ๋ณดํ, ์ฐ๊ธ๋ณดํ, ์ ์ถ์ฑ๋ณดํ์ฒ๋ผ ๋ณด์ฅ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ํด์งํ๊ธ๊ธ, ๋ณดํ๋ฃ ๋ฉ์ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋์ต๋๋ค. ์ํด๋ณดํ์ ์ฌ๊ณ ๋ฐ์๊ณผ ์ํด ๋ณด์์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ดํดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์๋์ฐจ๋ณดํ, ์ด์ ์๋ณดํ...
ํ๋์ํด๋ณดํ ๋ณดํ๊ธ์ฒญ๊ตฌ ๋ฐฉ๋ฒ ์๊ฐ ์๋ฅ ์ง๊ธ๊ธฐ๊ฐ
ํ๋์ํด๋ณดํ์ ๋ณดํ๊ธ ์ฒญ๊ตฌ๋ ๊ณ ๊ฐ์ ํธ์์ ๋ง์ถฐ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ ์ํ ์ ์์ด์. ํนํ... 3๋ ์ด ์ง๋๋ฉด ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ณดํ๊ธ ์ฒญ๊ตฌ๊ถ์ด ์๋ฉธํ๋ฏ๋ก ์์ก ์์์ฆ์ด๋ผ๋ ๋ชจ์์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฒญ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ด...
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋ณ์๋น ๋ถ๋ด ์ปค์ง๋๋ฐ ํซ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ผ ํ 7๊ฐ....
ํซ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ผ ํ 7๊ฐ์ง, ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ํด์ผ๊น?... ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๊ณ ๋ฏผํ๊ธฐ ์ ์ ํ์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ์ ์๋ฃ๋น์ ๋๋นํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํจ๊ป ์๊ฐํด๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ต๋๋ค. ์ ๊ธฐ์ ์ธ...
์ข ์ ๋ณดํ ์ ๊ธฐ๋ณดํ ๋น๊ต ์ด์ ๋ฆฌ, 40๋ ๊ฐ์ฅ์ด ๋ณดํ๋ฃ 70% ์๋ผ๋ ๊ธฐ์ค
์ค์ฌ์ฃผ๋ ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ด๋ผ๋ ํ์คํ ๋์์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ๋ ์ํ์ ๊ตฌ์กฐ๊ฐ... ์ข ์ ๋ณดํ ๋๋น 20~30% ์์ค์ผ๋ก ํฌ๊ฒ ๋ฎ์์ง๋๋ค. ์ฌ์ค ์ด ๋ถ๋ถ์ ํท๊ฐ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฌ์ด๋ฐ, ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ํ๊ธ๊ธ์ด ์์ผ๋ฉด ์ํด ์๋๊ฐ?๋ผ๊ณ ...
๋ฌด์ฌ๊ณ ๊ณ์ฝ์ ํ์ ๋๋? ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ๋ฃ ํ ์ธ ์กฐ๊ฑด๋ถํฐ ๊ฐํธํด์ง๋ ์ ์ฒญ....
๋ง์ฑ์งํ ์ ๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ(๊ณ ํ์ยท๋น๋จ ์ฝ ์ฒ๋ฐฉ ๋ฑ, ์ํ๋ณ ์์ด) ์... ๋ธ ๋ณดํ๋ฃ๋ฅผ ์๊ธํ์ฌ ๋๋ ค์ฃผ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ด๋ฅผ ๋ฐ๋ ์ฆ์ ์ ์ฒญํด์ผ ์ํด๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ์ง์๋ฌด ์๋ฐ ์ ๋ฌดํจ ์ฒ๋ฆฌ: ์ ์์ด๋...
๊ฐ์กฑ์ ์งํค๋ ์ฌ๋ง๋ณดํ๊ธ! KB์ํด๋ณดํ์์ ์1๋ง์๋๋ก ์ค๋นํ์ธ์
โ ๊ธฐ์กด ์ข ์ ยท์ ๊ธฐ๋ณดํ์ ๋ณด์ฅ๊ธ์ก์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ ๋ถ ๊ธฐ์กด ๊ณ์ฝ์ ๋ณด์ฅ์ ํ์ธํ๊ณ ๋ถ์กฑํ ๊ธ์ก๋ง ๋ณด์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ํจ๊ป ๊ฒํ ํด๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ง๋ณดํ๊ธ์ ๊ฐ์กฑ์ ๊ฒฝ์ ์ ๋ณดํธ์ ์ฅ๋ก๋น์ฉ๊ณผ ์์์ธ...
๋ณดํ๊ฐ์ ์ ยท๊ฐ์ ์ ํ์ธ์ฌํญ/๊ณ ์ง์๋ฌดยท์ฒญ์ฝ์ฒ ํยท๊ณ์ฝ ์ ์ง ๋ฐฉ๋ฒ
์ ์ง ๋ฐฉ๋ฒ ๋ณดํ์ ์ง๋ณ, ์ฌ๊ณ , ์ฌ๋ง, ์ฌ์ฐ ์ํด์ฒ๋ผ ์์ํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด... ๊ตฌ๋ถ ์ฌ์ด ๋ป ์ฃผ์ ์ญํ ๋ณดํ๊ณ์ฝ์ ๋ณดํํ์ฌ์ ๊ณ์ฝ์ ์ฒด๊ฒฐ ํ๋... โก ๊ฐ์กฑ์ ์๊ณ๊ฐ ๊ฑฑ์ ๋๋ค๋ฉด ์ฌ๋ง๋ณดํ์ด๋ ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ ๊ฒํ ํ ์...
์๋ช ๋ณดํ๊ณผ ์ํด๋ณดํ ์ฐจ์ด, ๋์๊ฒ ํ์ํ ๋ณดํ์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ณ ๋ฅผ๊น?๋ชฉ....
๊ณ ๋ฅด๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ช ๋ณดํ๊ณผ ์ํด๋ณดํ์ ์ฐจ์ด๋ถํฐ ์ ์ก๋ณด์ฅยท์ค์๋ณด์ฅ... ๋ณดํ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฐจ์ด ์๋ช ๋ณดํ๊ณผ ์ํด๋ณดํ์ ๊ตฌ๋ถํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด... ์๋ช ๋ณดํ์์ ๊ฐ์ฅ ๋ํ์ ์ธ ์ํ์ผ๋ก๋ ์ข ์ ๋ณดํ๊ณผ ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ด...
๋ณดํ๊ณ์ฝ์ยทํผ๋ณดํ์ ์์ง๋ ํท๊ฐ๋ฆฐ๋ค๋ฉด, ๋ณดํ ๊ธฐ์ด ์ฉ์ด ํต์ฌ์ ๋ฆฌ
๋ธ ๋ณดํ๋ฃ๋ณด๋ค ์ ์ ์๋ ์๊ฑฐ๋ ์. ํด์ง ์ ์ ์ํด๊ฐ ์๋์ง ๊ผญ... ์ํด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฉ์ ํ๋ ๊ธ์ก ๋ณดํ๊ธ ๋ณดํ๊ธ ์ง๊ธ์ฌ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ์... ํ์ ์๋ฅ์ ์ฒ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ํ ๋ฐ ์ฝ๊ด์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๋ ๋ณ๋ ํ์ธ์ด...
์ ๊ธฐ๋ณดํ์ด๋?
์ ๊ธฐ๋ณดํ์ ๋จ์ํ "์ฌ๋ง๋ณดํ์ ์ ๋ ดํ๊ฒ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ"์ด ์๋๋ผ, ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ๊ฒฝ์ ์ ์ฑ ์์ด ํฐ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ ํด ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋ณด์ฅํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ... ๋ณดํ๋๋ฆฌ์ (ํํ ๋ฑ๋ก๋ฒํธ : 2009098136) ๋ณดํ์ค๊ณ์ฌ ๋ฐํ์ฐฌ (์ํด๋ณดํ...
๋ณดํ๋ฃ ๋ถ๋ด๋ ๋ ํด์ง ์ ์, ๋ด ์ฝ๊ด์์ ๋จผ์ ์ฐพ์๋ณผ 3๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์....
๋ด๊ฐ ๊ฐ์ ํ ์ฝ๊ด์ ํผ์ณ ๋ณด๋ฉด, ํด์ง ์ ์ ์ธ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ค์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๊ฑฐ๋ ์. "๋ณด์ฅ์... ๊ฐ์ก์๋ฉ๊ณผ ์ฐ์ฅ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ ์ฃผ๋ก ์ข ์ ๋ณดํ ๊ฐ์ ์๋ช ๋ณดํ์์ ์ด์๋๊ณ , ์ํด๋ณดํ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ์...
๋ณดํ ๋ฏผ์ ํต๊ณ๋ก ์ ์ ์๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ผ๊น?
์ํด๋ณดํํํ๋ ๋ณดํํ์ฌ๋ณ ๋ฏผ์ ๊ฑด์์ ๊ด๋ จ ์งํ๋ฅผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก... ํ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ซ์ ๋ค์ ์๋ฏธ๋ฅผ ์ฝ๋ ์ต๊ด 1. ๋ฏผ์ ๊ฑด์์ ๋ณดํ๊ธ... ์น๋งค๋ณดํ, ๊ฐ๋ณ๋ณดํ, ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ฒ๋ผ ์ค๋ ์ ์งํด์ผ ํ๋ ์ํ์ผ์๋ก ์ด๋ฐ...
์ผ์ผํ์ธ์๋ณดํ, ์ผ์ฑํ์ฌ ์๋ฐ์ด ํ์ธ์๋ณดํ ๋ณด์ฅ๋ด์ฉ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฌ๋ฌผ์ ์ํด๋ฅผ ์ ํ ๋ฒ๋ฅ ์ ๋ฐฐ์์ฑ ์์ ๋ถ๋ดํ๊ฒ ๋๋ ์ํฉ๋ ๋ณด์ฅ... ํ์ธ์๋ณดํ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ณต์กํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ผ์ฑํ์ฌ... ๋งค์ฃผ ๋๋ ๋งค๋ฌ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ผ์ด๋ฉํ์ง ์๊ณ ํน์ ๋ ์ง์๋ง ๊ณจํ์ฅ์...
๋ค์ด๋ ํธ์ ๊ธฐ๋ณดํ VS ๋ค์ํ์ ๊ธฐ๋ณดํ ์ ๋๋ก ๋น๊ตํด ์ ๋ ดํ๊ฒ ๊ฐ์ ....
๋ค์ด๋ ํธ์ ๊ธฐ๋ณดํ๊ณผ ๋ค์ํ ํ๋์ ๋น๊ตํด ๋์ฑ ์ ๋ฆฌํ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค โ๋งค๋ฌ... ๋น๊ต์ฌ๋ก โ ์๋ช ์ฌ์ ์ํด์ฌ์ ์ฐจ์ด โ ์ข ์ ํ๊ณผ ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ ๋น๊ต โ ๊ฐ์ฑ๋น๋ณดํ์ ์ค๋นํ๋ ํต์ฌํ(tip) ์ค๋...
์ ๊ธฐ๋ณดํ์ด๋? ์ข ์ ๋ณดํ๊ณผ ์ฐจ์ด, ์ฌ๋ง๋ณดํ๊ธ ์ผ๋ง๋ ํ์ํ ๊น
์ด๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋น๊ตํ๋ ์ํ์ด ์ ๊ธฐ๋ณดํ๊ณผ ์ข ์ ๋ณดํ์ ๋๋ค. ๋... ์ง์คํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ์ ํฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ข ์ ๋ณดํ์ ๊ฒํ ํ ์ ์๋... ์๋ช ๋ณดํํํ์ ์ํด๋ณดํํํ์ โ๋ด๋ณดํ์ฐพ์์คโ์์๋ ๋ณธ์ธ์...
๋ณดํ์ค๊ณ์ฌ ์ํ ์ํด๋ณดํ ์๋ช ๋ณดํ ์ฐจ์ด, ์ฒ์ ์ค๋นํ ๋ ๋ณด๋ ์....
๋ณดํ์ค๊ณ์ฌ ์ํ์ ๊ฒ์ํ๋ฉด ์ํด๋ณดํ, ์๋ช ๋ณดํ, ์ 3๋ณดํ, ๋ณ์ก๋ณดํ ๊ฐ์ ๋จ์ด๊ฐ ํ๊บผ๋ฒ์ ๋์์... ์๋ช ๋ณดํ ์ค๊ณ์ฌ ์ํ ์๋ช ๋ณดํ ์ค๊ณ์ฌ ์ํ์ ์ฌ๋ง๋ณดํ, ์ข ์ ๋ณดํ, ์ ๊ธฐ๋ณดํ, ์ฐ๊ธ๋ณดํ, ์ ์ถ์ฑ๋ณดํ์...
"์ข ์ ๋ณดํ ํด์ง ํ๊ธ๊ธ ๋ฐํ ๋ง? ์ ๊ธฐ๋ณดํ ์ฐจ์ด๋ถํฐ ์๊ธ ๊ฑด์ง๋ ํน....
๊ฑด๊ฐ๋ณดํ์ด๋ ์ ๊ธฐ๋ณดํ๊ณผ๋ ์ด๋ค ์ฐจ์ด๊ฐ ์๋์ง ์ด๋ฑํ์๋ ์ดํดํ ... ๋ณดํ์ฌ๋ ์ํด๋ฅผ ๋ณผ ์๋ ์์ผ๋, ๋งค๋ฌ ๊ฑท์ด๊ฐ๋ ๊ธฐ๋ณธ ๋ณดํ๋ฃ... ํ์คํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ก์๋ฉ์ด๋? ์ง๊ธ๊น์ง ๋ฉ์ ํด์ ์์ธ ํด์ง...
๋กฏ๋ฐ์ํด๋ณดํ ์๋์ด์ฒด ๋ณ๊ฒฝ ๋ฐ ์นด๋ ๋ฉ๋ถ ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ ํต์ฌ ์ ๋ฆฌ
๋งค๋ฌ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ง์ถ๋๋ ๊ณ ์ ๋น์ฉ ์ค์์ ๋ณดํ๋ฃ๋ ๋งค์ฐ ํฐ ๋น์ค์ ์ฐจ์งํ๋ ํญ๋ชฉ ์ค ํ๋์ ๋๋ค.... ๋ชจ๋ฐ์ผ ์ฑ์ ์ด์ฉํ ํต์ฅ ๊ณ์ข ๋ณ๊ฒฝ ๋ฐฉ๋ฒ (3๋ถ ์ปท) ๋กฏ๋ฐ์ํด๋ณดํ์ ๊ณ ๊ฐ ํธ์๋ฅผ ์ํด ๊ณต์ ๋ชจ๋ฐ์ผ...
40๋ ๋จ์ ์๋ณดํ, ๋น๋ง์ด์ด๋ ๊ฐ์ ๋ ๊น? BMI ์ฌ์ฌยทํ ์ฆ ํผํ๋ 5๊ฐ์ง....
2~3๊ฐ ์ํด๋ณดํ์ฌ๋ฅผ ๊ต์ฐจ ๋น๊ตํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง ์งํ ๊ฐ์ ํ์ด๋ฐ ์กฐ์จ ํ์ฌ ์ ๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์์ ํ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ์ด๋ ์ง๋ฐฉ๊ฐ ํ์ ์... ๋ฌถ์ผ๋ฉด ๋ณดํ๋ฃ๊ฐ ์น์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ง ๋ณด์ฅ์ ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ผ๋ก ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ...
๋ด๊ฐ ๊ฐ์ ํ ๋ณดํ ํ ๋ฒ์ ์กฐํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๏ฝ๋ด๋ณดํ์ฐพ์์คยท์จ์ ๋ณดํ....
๋ด๊ฐ ๊ฐ์ ํ ๋ณดํ์ ํ ๋ฒ์ ์กฐํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.... ์๋ช ๋ณดํํํ์ ์ํด๋ณดํํํ๊ฐ ์ด์ํ๋ ๋ณดํ ์กฐํ ์๋น์ค๋ก, ์ฌ๋ฌ... ๋์น๋ฉด ์์ฌ์ด ๋ถ๋ถ์ด ๋ฐ๋ก ์จ์ ๋ณดํ๊ธ ์กฐํ์ ๋๋ค. ์จ์ ๋ณดํ๊ธ์ ๋ณดํ๊ธ...
๋ณธ์ธ ์ฐจ๋์ ์๋ฐ์ด ์๋์ฐจ๋ณดํ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ๊น? ๋ง๊ธฐ ์ ๊ณต๋ฐฑ๊ธฐ ๋....
์๋์ฐจ๋ณดํ ๋ง๊ธฐ์ผ์ด ๋ค๊ฐ์์ ๋, ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ฌ์ ์ผ๋ก ๋ฉฐ์น ๋ค์๋ 1๋ ๋จ์ ์ ๊ธฐ ๋ณดํ์ ๊ฐฑ์ ํด์ผ... ๋น์ฅ 1๋ ์น ๋ณดํ๋ฃ๋ฅผ ๋ผ ์ฌ์ ๊ฐ ์๋๋ฐ ๋ฉฐ์น ๋ง ๋ณดํ์ ์ ์งํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋์? A. ์๋ฐ์ด ๋ณดํ์ผ๋ก...
DB ์ํด๋ณดํ ๊ณ ๊ฐ์ผํฐยท๊ธด๊ธ์ถ๋ ์ด์ฉ๋ฒ, ์ ์๋ฒํธ๋ถํฐ ๊ณ์ฝ ํด์ง๊น....
๋ถ์์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ธํ ์ ์๋ ์๋ฌด๊ธฐ๋ก์ด๋ ์์ ํ์ธ์๊ฐ... ์๋ช ๋ณดํ์ ์ข ์ ยท์ ๊ธฐ๋ณดํ, ์ฐ๊ธ๋ณดํ ๋ฑ ์ฌ๋์ ์์กด๊ณผ ์ฌ๋ง์... ์ข ์ ยท์ ๊ธฐยท์ฐ๊ธ ๋ฑ ์ฌ๊ณ ยท๋ณดํ๊ธ ๋ฌธ์ DB์ํด๋ณดํ ์ฐฝ๊ตฌ DB์๋ช ์ฐฝ๊ตฌ ํ์ธ ๊ธฐ์ค...
์ผ์์ํ๋ฐฐ์์ฑ ์๋ณดํ(์ผ๋ฐฐ์ฑ ) ์ด์ ๋ฆฌ! ๋ณด์ ์ฌ๋ก๋ถํฐ ์ฒญ๊ตฌ ๋ฐฉ๋ฒ๊น....
(๋ณดํ์ฌ๊ฐ ์ํด๋ฐฐ์๊ธ ์ ์ก ์ง๊ธ) 3. ๊ณผ์ค ๋น์จ๊ณผ ์๊ธฐ๋ถ๋ด๊ธ ์ ์ฉ ๋ฐฉ์ ์์ ๊ฑฐ ๋ ์์ ๊ฑฐ ์ฌ๊ณ ๋... ์ ๋ฌธ/๊ฒฝ๊ธฐ ๋ชฉ์ ๋ผ์ด๋ฉ: ์ทจ๋ฏธ๋ ์ถํด๊ทผ์ด ์๋ ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒฝ๊ธฐ ์ฐธ์ฌ, ์ฐ์ต, ๊ณ ์ํ ์ต์คํธ๋ฆผ ์คํฌ์ธ ์ค ๋ฐ์ํ...
๋ณดํ, ๊ดํ ๊ฐ์ ํ๋ค๊ณ ํํ๋๋ค๋ฉด? ์ํด ์์ด ์ทจ์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ธฐ๊ฐ์ด....
๋ฉ์ ๋ณดํ๋ฃ๋ณด๋ค ์ ๊ฑฐ๋, ๊ฐ์ ์ด๊ธฐ์๋ ํ๊ธ๊ธ์ด ๊ฑฐ์ ์์ด ์ํด๋ฅผ ๋ณด๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ ์ง ์๋ค. ํ์ง๋ง... ํ์ฌ ์ํํ๊ฒฝ๊ณผ ๋ง๋ ์ํ์ธ์ง ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ด ๋ถํ์ํ ๋ณดํ๋ฃ ์ง์ถ์ ์ค์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ ์ ์๋ค.
์ข ์ ๋ณดํ ๋น๊ต, ๊ฐ์ ์ ์ ๊ผญ ๋ด์ผ ํ ๋ณดํ๋ฃ ์ฐจ์ด์ ๋ณ์ก์ข ์ ๋ณดํ ....
ํนํ ์์ฆ์ ์ ๊ธฐ๋ณดํ์ด๋ผ๋ ๋์์ด ํจ๊ป ์ธ๊ธ๋๋ฉด์, ์ข ์ ๋ณดํ์ด... ๊ฒ ์ํด๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ข ์ ๋ณดํ์ถ์ฒ ์ ์ ์ง์ด์ผ... ์ฌ์ ํ ๋ณดํ๋ฃ ๋ถ๋ด์ด ํฌ๊ณ , ์ค๋ ํด์ง ์ ์์ค์ด ๋ฐ์ํ๊ธฐ ์ฌ์ด