์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฒช๊ฒ ๋๋ ์๋ง์ ์ฌ๊ณ ์ ๊ทธ๋ก ์ธํ ๋ค์นจ์ ์ ์ฒด์ ์ธ ์ํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ฐ์กฑ ์ ์ฒด์ ์ฐ์ธํจ๊ณผ ๊ฒฝ์ ์ ๋น๊ณค๊น์ง ๋ชฐ๊ณ ์ฌ ์ ์์ฃ .
๋ณต์กํ๊ณ ์ด๋ ค์ด ๊ธ์ต ์กฐ๊ฑด ๋์ ๊ผญ ํ์ํ ์์ง ํํ๋ง ๋ด์ ํจ์จ์ฑ์ ๋ํญ ๋์ธ ํ๋์ด์ง์ ๋ง์ค์ด๋ ์๊ฐ์๋ ์๊ฐ์ ํ๋ฌ๊ฐ๋ ์ค๋ ์ฆ์ ๋์ ๋ณด์ฅ ๋ด์ญ์ ์ฒดํฌํด ๋ณด์์ง์.

์ด๋ํ๋ค๊ฐ ๋ฌด๋ฆ ์ธ๋๊ฐ ํ์ด๋๋ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ์ ์ด๋ ์น๋ฃ ์ง์์ ๋ฐ์๋ด์ง์ ๋ณ์ ์์์ฆ์ ๋ชจ์๋๋ฉด ํด๋์ ํ ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์ ์ผ๋ก ์์ฝ๊ฒ ์ฒญ๊ตฌ ๊ฐ๋ฅํด์ ๊ดํ ์์ ๊ณผ ๋น๊ดํ ์์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋์ค๋ ์ง๊ธ๊ธ์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋ ์ ์ ํ์ธํ์ธ์ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์ ๋ฉ์ ๊ธ์ผ๋ก ๋ ๋ ํ ๋ณดํธ๋ง์ ์ค์นํด ๋ด์ ์์ ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์์ง ํน์ฝ ์กฐํฉ์ ๊ตฌ์ฑํ์ฌ ๋ณด์ฅ ํจ์จ์ ๋์ด์ธ์.
๊ทธ ๋ฐฐ๊ฒฝ์๋, ์๊ธฐ์น ๋ชปํ ์ฌ์ํ ์ฌ๊ณ ๋ ๋ณด์ฅ ํ์์ ๋๋นํด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํ์ธ์ ๊ณ๊ณก์ด๋ ์ฐ์์ ๋ฏธ๋๋ฌ์ ธ ๋ฐ์ํ๋ ๋ถ์ ์ฌ๊ณ ๋ ๋ณด์ฅ ๋ฒ์์ ๋ค ๋ค์ด๊ฐ์ ์ข์์ ์ฌ๋ฌ ํ์ฌ์ ์ํ์ ๋น๊ตํ ๋์๋ ๋ณด์ฅ ๊ธ์ก ๋๋น ๋ฉ์ ๋น์ฉ์ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๊ณ์ฐํด ๋ณด์ธ์ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ง์ถ์ด ์๊ธฐ๋ ์๋ฃ๋น ๋ถ๋ด์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ํ์์ ํํํ ๋๋น๋ฅผ ํด๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์์ ์ธ์ ์ฐพ์์ฌ์ง ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ถ์์ ์ฌ๊ณ ์ ๋๋นํ์ฌ ๋๋ง์ ์์ ๋ง์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ตฌ์ถํ๋ ๊ฒ์ด ํ๋ช ํด์.
์ด์ ๊ด๋ จํด์๋, ์ด๋ ํ ์๊ธฐ์๋ ๋นํฉํ์ง ์๊ฒ ํด๋์ธ์ ์ด๋ฆฐ ์๋ ๊ฐ ๋๋ค๊ฐ ๋ค์ณ๋ ๊ฑฑ์ ์์ด ์น๋ฃ๋ฐ์์ ๋ณธ์ธ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํจ๊ป ์ํํ๋ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ํด ์ํด ์ํ ๋๋น์ฑ ์ ์ธ์๋๋ ๊ฒ ์ข์ง์ ํด๊ฐ์ฒ ์ด๋ ์ผ์ธ ํ๋๋์ด ๊ธ์ฆํ๋ ์๊ธฐ์ ๋ฐ์ํ๋ ๋ค์นจ ์ฌ๊ณ ์ ํจ๊ณผ์ ์ด์์ ์ฝ๊ด์ ๋ช ์๋ ์ํด์ ์ธ ๊ฐ์ง ์๊ตฌ ์กฐ๊ฑด์ ์๊ณ ๊ณ์ ์ผ ์ฒญ๊ตฌ๊ฐ ์์ฃผ ์์ํด์ ธ์.
๊ด๋ จ ๋ด์ฉ์ ๋ณด๋ฉด, ์ผ์ ์ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ํ ๋ณด์ฅ๊น์ง ๋ณด์ฅํ๋ ์ค์ํ ์ํด๋ณดํ์ ์ ํํ์ธ์ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ๋ณด์ฅ ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ๋ค๊ฐ์ฌ ์ํ ์์๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋ฌผ๋ฆฌ์ณ๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ ํ์ ์ฅํด ํ๋๋ฅผ ํฌ๊ฒ ์ค์ ํด ๋์ด์ผ ์ปค๋ค๋ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ํฐ์ ธ๋ ์์ฌํ ์ ์์ด์ ์ํด ๊ด๋ จ ํน์ฝ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ ์ค๋ณต ๊ฐ์ ๋์ด ์์ด๋ ๋ณด์๊ธ์ ๊ฐ๊ฐ ์๋ นํ๊ฒ ๋ผ์ ์์ํ์ง ๋ชปํ ์ํ์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ์ถ์ ์ํํ ๋ ํ๋ค๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์ค์ฌ์ ์ก์ ์ ์๊ฒ ๋์์ฃผ์ง์.
๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ํน์ฝ ๊ตฌ์ฑ์ ๋ฐ๋ผ์ ์น์ ํ์ ์ด๋ ๊น์ค ์น๋ฃ ๋น์ฉ๊น์ง ์๋ฐํ๊ฒ ์ง์๋ฐ์ ์ ์์ง์ ์์ ๋ค์นจ์ด๋ผ๋ ๋์ ๋๋ฉด ํฐ ์ง์ถ์ด ๋๋ ์ธ์ธํ ํต์ ์น๋ฃ๋น ํญ๋ชฉ๋ ๊ผผ๊ผผํ ์ฑ๊ธฐ์ธ์ ์ ์ฒด ์์ง์์ด ๋ง์ ๋ ์๋ ์๊ธฐ์น ์์ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ์ฐพ์์ค๊ธฐ ์ฝ์ง์ ์ ๋ฐ ๊ฒ์ฌ๋น๋ ์ง๋จ์ ๋ฐ๊ธ ๋น์ฉ๊น์ง ์ธ์ธํ ์ง์ํด ์ฃผ๋์ง ์์๋ณด์ธ์ ๊ณจ์ ๊ณผ ํ๋ฐ์ ๋ณด์ฅ์ ์ค๋นํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ง๊ธ ์ํด๋ณดํ์ ํ์ธํ์ธ์.
๋ค์ ๋งํด, ์์คํ ์ ์ฒด ์์ ์ ์ง์ผ์ค ์์ง ๋ณด์ฅ์ ํตํด ๋งค์ผ์ ์ผ์์ ํธํ ๋๋ ค๋ณด๋๋ก ํ์ธ์ ์ฌ๋ํ๋ ์ด๋ค์ ์์ฌํ ์ ์๋ ๋ด์ผ์ ์ํด ๋ณด์ฅ ๋ด์ญ์ ์ฌ์ ๊ฒํด ๋ณด์ธ์ ์น๋ฃ๋ฐ๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ฐ์ํ๋ ์ง์ถ์ ์ ๋๋ก ๋ฉ์์ฃผ๋๋ผ๊ณ ์ ์์ ๋ฐฉ์์ด๋ ์น๋ฃ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ง๊ธ๋๋ ๊ธ์ก์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋ ์ฌ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธํด์ ์ฐ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๊ณ ๋๋น๊น์ง ๋ณด์ฅํ๋ ์ค์ํ ์ํด๋ณดํ์ ์ ํํ์ธ์.
์ด์ ๊ด๋ จํด์๋, ์น์ ํ์ ์ ์ ์ธํ๋ค๋ ์กฐํญ์ด ์๋์ง ์ฌ์ ์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํด ๋์ด์ผ ์์ ํด์.
๋ ๋ ํ๊ฒ ๊ฐ์ถ์ด์ง ๋ณด์ฅ๋ง์ด ๋ ํธ์ํ ๋ด์ผ์ ์ฝ์ํด ์ค๋๋ค.
๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ๋ถํ์๋ ๊ฐ๊ณ๊ฐ ํ๋ค๋ฆฌ์ง ์๋ ๋ ๋ ํ ์ํด๋ณดํ์ ์ธ์ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
์์คํ ๋ด ์์ฐ์ ์งํค๋ ์ฒซ๊ฑธ์์ธ ๋งํผ ๋น๊ต์ฌ์ดํธ์์ ์ ๋ฌธ์ค๊ณ์ฌ์ ์ ์คํ๊ฒ ์์ํด๋ณด์ธ์..
๊ด๋ จ ๋ฌธ์
์ฅ์ ์ธ๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ํ๋์ง์์ฌ ์์ฑ ๊ต์ก๊ณผ์ ์ง์นจ์(๋งค๋ด์ผ/๊ฐ์ด....
ํ๋์ง์์๋น์ค ์ด์ฉ์ ์ค์์ฌํญ โ 95 3. ํ๋์ง์์ฌ์ ์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ โ 99 4. ํ๋์ง์์ฌ์ ์๊ฒฉ๊ด๋ฆฌ... ๋ณด์กฐ๊ธฐ๊ธฐ์๋น์ค ๊ธฐ๊ด ์๋ด โ 188 ์ 11์ฅ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ์์ ๊ด๋ฆฌ โ 193 1. ์ํ์์ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐ ์๊ธ์ฒ์น โ 194 2....
(25-07-15) ๋งคํฌ๋ก ์ ๋ฆฌ
- ์ฐ๊ฐ ๊ธฐ์ค ์ฃผ๊ฑฐ๋น YoY +3.8%, ์๋ฃ๋น YoY +2.8%, ์๋์ฐจ๋ณดํ YoY +6.1... ๊ธ์ต์ฃผ ๋ค์ ์ ๊ณ ๊ฐ ๊ฒฝ์ ์ค๋ ๋ถ๊ตญ์ฆ๊ถ(+1.3%)ยทDB์ํด๋ณดํ(+4.8... ํนํ ์ํยท์ฆ๊ถ๋ณด๋ค ์๋์ ์ผ๋ก ์์ธ๋๋ ๋ณดํ(ํ๋ํด์ +6.7...
์ดํ๋ฆฌ์+์ค์์ค ์ฃผ์ Hill Climb ๋ผ์ด๋ฉํฌ์ด Plan (2026๋ 8์23์ผ~9์1์ผ ....
์์ ๊ฑฐ ์ํ๋ฌผ ํ์ก (์ํ์ํ๋ฌผ) (1) ์์ฝ์บ๋ฆฌ์ด ๋ ํ ์ด์ฉ์ * ์์ฝ์บ๋ฆฌ์ด ์ด์ฉ์ ์์ ๊ฑฐ ๋ฌด๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ ํญ๊ณต์ฌ๋ณ๋ก ๋น์ฉ์ด ์ถ๊ฐ๋ ์ ์์ (20kg ๋ฏธ๋ง์ ๋ฌด๋ฃ) * ์ด๋ฒ ๋ํํญ๊ณตํธ์ ํ์ธ๊ฒฐ๊ณผ 23kg๊น์ง...
3์ ์ผ๊ธฐ
์ค๋์ ์ด๋ : going to lib & coming home by foot + bike trainer for 2 hour 28์ผ(ํ ) ์ด์ ์๋ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๋์ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ์ถ๋ฐํ๋ค. ์ด์ ๊ณ ๋๊ณ์๊ณ๊ฐ ์๋๋์ง ์์์ ์์ฌ์์ด ์ปธ๋๋ฐ ์ค๋ ์ธํฐ๋ท์ผ๋ก ๋์์์ ๋ณด๋๊น ๋ด๊ฐ...
๋งจํฌ๋งจ - ๋ฌธ์ง์
์ด์ ๊ฒฉ๋ ธํ ์คํ์ค์ ์ธ์ปฅํ๋ ์ฌ์ ์ ๋ชจ์น์ ์ง์๋ฅผ ์ด์ฉํ ์๋ฐฉ์ํธ์ ์ฉ๊ธ๊ณ ์ ๊ณต๊ธํก๋ น์... ๊ฒฐํผ์ํ 25๋ ์งธ์, ํ์กฑํ ๋ ธํ๋๋น๋ฅผ ์ค๊ณํด์ค๋ค๋ฉฐ ์ ๊ทผํ ์์ง์ 30๋ ๋ณดํ์ค๊ณ์ฌ ์์ค๋ง์๊ฒ ์ธ์์ ๋ชฝ๋ ...
์์ ๊ฑฐ ๋ณดํ, ๋์๊ฒ ํ์ํ ๊น? ๋ณด์ฅ ๋ฒ์๋ถํฐ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์ด์ ....
์์ ๊ฑฐ ๋ณดํ, ๋๋์ฒด ๋ญ ๋ณด์ฅํด ์ฃผ๋์? PART 1. ๋๋ฅผ ์ํ ๋ณด์ฅ (์ํด ๋ณดํ) ์ฌ๋ง ๋ฐ ํ์ ์ฅํด: ์ต์ ์ ์ํฉ์ ๋๋นํ๋ ๋ณด๋ฃจ ์ํด... ์์ ๊ฑฐ ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ๋ณดํ๊ธ ์ฒญ๊ตฌ, ์ด๋ ต์ง ์๋์? (์ ์ฐจ ๋ฐ ํ์...
2026 ๋น๊ทธ๋ ๊ทธ๋ํฐ๋ ์ฐธ๊ฐ ์ ์ฒญ ์ด์ ๋ฆฌ! ์ผ์ ยท์ฝ์คยท์ฐธ๊ฐ๋นยท์ ์ฒญ๋ฐฉ....
๊ฐ์ธ ์ํด๋ ์์ ๊ฑฐ ํ์์ ๋ณ๋์ ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ ๊ถ์ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ํด๋ณดํ๊ณผ ์์ ๊ฑฐ ๊ธฐ๋ฌผํ์๋ณดํ์ ์ฐธ๊ฐ๋น์ ํฌํจ๋์ง... ์ฐธ๊ฐ ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ โก 8์ 3์ผ ์ค์ 10์ ์ ์ ์ค๋น โก ํฌ๋ฉง ์ค๋น...
[์์ ๊ฑฐ์คํ์ ]๋๊ธฐ์ ์ฌ์ดํด๋ง์ฐ๊ตฌ์ โค ํ๋ จ๋๊ตฌ & ๋๋๋์ค ์ฐธ๊ฐ
์ฑ์ ์ด์ฉํด ์์ ์ ๊ธฐ๋ก์ ์๊ฒ ๋๋ค. ํ์๊ฐ 10์ฌ๋ ์ ๋ณธ์ง์... ํฅ์ํด๋ณด๋ ค๋ ๋ผ์ด๋๋ค์๊ฒ ์ ์ฉํ ๋ช ๊ฐ์ง ์์ดํ ์ ์๊ฐํ๋ค.... ๊ธธ์ ์๋ดํด ์ค๋ค. ์ด ์ ๋์ ์ค๋น๋ฌผ์ด๋ฉด ๋น๊ฒฝ์ ๋ผ์ด๋ฉ์ ์ด๋ ค์ ์์ด...