μμ μμμ λ£κ³ λλ©΄ κΈ°μ¨λ μ μ, μ±κ²¨μΌ ν κ²λ€μ΄ μ λ§ λ§μμ§μ£ .
μ½μ°λΆν° μμν΄μ μ² λΆμ μ±κ²¨ λ¨Ήκ³ , μΆμ° μ€λΉλ¬Ό 리μ€νΈλ₯Ό νλμ© μ±μλκ°λ μΌμμ΄ μ°Έ λ°μκ² λμκ°λλ€.
κ·Έμ€μμλ λ§μ μλΉ λΆλͺ¨λλ€μ΄ κ³ λ―Όνλ κ² μ€ νλκ° λ°λ‘ νμ보νμ΄μμ.
μμ΄λ₯Ό κΈ°λ€λ¦¬λ μμ€ν κΈ°κ° λμ λ λ ν μΈν리λ₯Ό λ§λ ¨ν΄λκ³ μΆμ λ§μμ λꡬλ κ°μ κ±°λΌ μκ°ν©λλ€.
νμ보νμ λ¨μν μμ΄κ° νμ΄λκΈ° μ κ°μ
νλ μνμ λμ΄, μμ΄κ° μλΌλ©΄μ κ²ͺμ μ μλ μ¬λ¬ κ°μ§ μν©μ λλΉνλ μλ¨μ΄μμ.
μμ°λΆ μΌμμ 보λ΄λ©° νμ¨νκ² μ§λ΄λ€κ°λ κ°μκΈ° μ°Ύμμ¬ μ μλ μνμ΄λ μμμΉ λͺ»ν μΌλ€μ λν΄ λ§μμ μ§μ μ‘°κΈ λμ΄λλ κ²μ΄μ£ .
μ¬μ€ μμ μ€μλ λͺΈ μνκ° μμ κ°μ§ μμμ μ‘°κΈλ§ μμ§μ¬λ νΌκ³€νκ³ μλ―Όν΄μ§κΈ° μ¬μ΄λ°, μ΄λ° μ 보λ€μ μ°Ύλ κ³Όμ λ§μ μ€νΈλ μ€κ° λλ©΄ μ λμμμ.
λ³΄ν΅ νμ보νμ μμλ³Ό λ κ°μ₯ λ¨Όμ νμΈν΄μΌ ν λΆλΆμ κ°μ
μκΈ°μμ.
λ³΄ν΅ μμ μ¬μ€μ νμΈν μ§νλΆν° μ€λΉνκΈ° μμνλλ°, μΌμ μκΈ°κ° μ§λλ©΄ κ°μ
μ΄ μ΄λ €μμ§κ±°λ μ νμ΄ μκΈΈ μ μμΌλ λ무 λ¦μ§ μκ² μ΄ν΄λ³΄λ κ²μ΄ μ’μμ.
λ¬Όλ‘ λ¬΄λ¦¬ν΄μ μλλ₯Ό νμλ μμ§λ§, μ λ³΄κ° λΆμ‘±ν΄μ λμ€μ μμ¬μ΄ μν©μ κ²ͺμ§ μμΌλ €λ©΄ 미리미리 κΌΌκΌΌν 체ν¬ν΄λλ μ§νκ° νμν©λλ€.
λ΄μ©μ μ΄ν΄λ³΄λ€ 보면 λ΄λ³΄λΌλ λ§μ΄ μ°Έ μ΄λ ΅κ² λκ»΄μ§κ³€ ν΄μ.
μμ΄κ° μλΌλ©΄μ λ°μν μ μλ μ¬λ¬ μ§λ³μ΄λ μν΄μ λλΉνλ ꡬμ±μ μ΄λ»κ² ν μ§ κ³ λ―Όνλ κ²μ΄ ν΅μ¬μΈλ°, μ£Όλ³μμ λκ° μ’λ€κ³ νλ κ²μ κ·Έλλ‘ λ°λΌ ν기보λ€λ μ°λ¦¬ κ°μ‘±μ μν©μ λ§μΆ°μ νμν λΆλΆμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄ μ€μ 보μ₯μ νμμ μΌλ‘ μ±κΈ°λ©΄μ, μμ΄κ° 컀κ°λ©΄μ λ°μν μ μλ μ§λ³μ΄λ μ§λ¨λΉ λ±μ ꡬμ±ν λλ λ΄κ° κ°λΉν μ μλ μμ€μΈμ§ λ€μ νλ² μκ°ν΄λ³΄λ κ³Όμ μ΄ νμν΄μ.
νΉν μμ°λΆλ‘μ νμ보νμ κ³ λ €ν λλ κ°μ
μ΄νμ κ΄λ¦¬λ μ€μνκ² μκ°ν΄μΌ ν©λλ€.
μμ΄κ° νμ΄λ λ€μλ νΌλ³΄νμλ₯Ό λ³κ²½ν΄μΌ νλ μ μ°¨κ° μκ³ , νμν μλ₯λ€μ μ±κ²¨μΌ νλ λ± μμν νμ μ μ°¨λ€μ΄ λ€λ°λ₯΄κ±°λ μ.
μ‘μλ‘ μ μ μμ μκΈ°μ μ΄λ° κ²λ€μ κ°μκΈ° μ²λ¦¬νλ €λ©΄ λΉν©μ€λ¬μΈ μ μμΌλ κ°μ
λ¨κ³μμλΆν° μ΄ν μ μ°¨κ° μ΄λ»κ² μ§νλλμ§ λ―Έλ¦¬ λ¬Όμ΄λ³΄κ³ κΈ°μ΅ν΄λλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
보νμ΄λΌλ κ²μ΄ μ¬μ€ λΉμ₯ λμ 보μ΄λ κ²°κ³Όλ¬Όμ΄ λμ€λ κ²μ μλμμμ.
κ·Έλμ κ°νΉ κ°μ
μ λ§μ€μ΄κΈ°λ νμ§λ§, μκΈ°μΉ λͺ»ν μν©μμ λ λ ν λ²νλͺ©μ΄ λμ΄μ€λ€λ©΄ κ·Έκ²λ§νΌ κ³ λ§μ΄ μ‘΄μ¬λ μμ£ .
무μλ³΄λ€ μμ΄λ₯Ό κΈ°λ€λ¦¬λ μκ° λμ λ―Έλλ₯Ό μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό λλΉνκ³ μλ€λ μλκ°μ΄ μμ°λΆμ μ μμλ κΈμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μλ€κ³ μκ°ν©λλ€.
λΈλ‘κ·Έμ κΈμ μ°λ©΄μ μ¬λ¬ λΆμ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λ€μ΄λ³΄λ©΄, νμ보νμ μ€λΉνλ κ³Όμ μμ²΄κ° λΆλͺ¨κ° λμ΄κ°λ μ°μ΅ κ°λ€λ λ§μ λ§μ΄ νμΈμ.
μμ΄λ₯Ό μν΄ λ¬΄μμ΄ λ λμμ§ κ³ λ―Όνκ³ , μ 보λ₯Ό μ°Ύκ³ , μ ννλ λͺ¨λ νλμ΄ κ²°κ΅ μμ΄λ₯Ό ν₯ν μ¬λμΈ μ
μ΄μ£ .
λ무 볡μ‘νκ²λ§ μκ°νμ§ λ§μκ³ μ°¨κ·Όμ°¨κ·Ό λμκ² λ§λ λ΄μ©λ€μ μ°Ύμ보μΈμ.
λ§μ§λ§μΌλ‘ λΉλΆλλ¦¬κ³ μΆμ μ μ 무리ν ꡬμ±μ νΌνλΌλ κ±°μμ.
κ²½μ μν©μ λ§μΆ° κΎΈμ€ν μ μ§ν μ μλ μ λκ° κ°μ₯ μ’μ μ€κ³λΌλ μ μ κΌ κΈ°μ΅νμΌλ©΄ ν©λλ€.
μ’μ μ νμ ν΅ν΄ μμ΄μμ λ§λ¨μ λ μ¦κ²κ³ νΈμν λ§μμΌλ‘ μ€λΉνμκΈΈ λ°λκ²μ.
λ€λ€ μ€λλ 건κ°νκ² ν볡ν νκ΅ νμκΈΈ λ°λλλ€.
κ°μ μ κΌ μ²΄ν¬ν΄μΌ ν ν΅μ¬ ν¬μΈνΈλ€μ λΉκ΅μ¬μ΄νΈμμ μ λ¬Έκ°μ μ¬μ μ νλμ© μ²΄ν¬ν΄λ³΄μΈμ.
κ΄λ ¨ λ¬Έμ
μμ΄νλΈ μμ°λΆ μ’ ν©λΉνλ―Ό Garden of Life, λΉνλ―Ό μ½λ, λΌμ° νλ λ€....
mg + νμ μνκΈ° μ»΄ν¬νΈ λΈλ λ μκ° (λΏλ¦¬ μ€κΈ° λ° λΏλ¦¬ μ€κΈ°)... μμ μ€λΉμ€μ΄λΌ νμ¬ λ°ν μ λ λ¨Ήμλλ°μ, λμλ μ’....... μ½κ°... μ’μν¨κ³Όκ° μμΌλ¦¬λΌ λ―Ώμ΄μ 7λ²μ§Έ νκΈ°β β β λ§μ‘±ν΄μ μμ°λΆ...
μ μμ κ° 1 : μ μμ κ°κ° νμν κ²½μ°μ μμ μ ν μ£Όμμ¬ν ver2
μ μμ κ°κ° νμν κ²½μ°μ μμ μ ν μ£Όμμ¬ν β μμ°λΆλΌλ©΄ κΌ... 무μμ μ€λΉν΄μΌ νλμ§ μ λλ‘ μλ λΆλ€μ λ§μ§ μμ κ² κ°μ΅λλ€.... μ μμ κ°κ° νμν μ£Όμ κ²½μ° νμμ λ¨Έλ¦¬κ° λ무 ν¬κ±°λ μ°λͺ¨μ...
νκ΅μ¬ν μκΈ° : μΈμ , μ΄λλ‘ λ λ κΉ? κ΅λ΄ λ° ν΄μΈ μΆμ²μ¬νμ§μ ....
κ·Έλ¬λ 무μμ κ³νμ μΈμ°κΈ°μ μμ μμ¬μ μμνμ¬ κ±΄κ° μνλ₯Ό 체ν¬νκ³ , μ¬ν λͺ©μ μ§μ μλ£ μμ€λ μ¬μ μ νμΈνλ λ± κΌΌκΌΌν μ€λΉκ° νμν κ²μ λλ€. μ¬ν μ€ νκ΅ μ¬ν μ€ νκ΅λ μμ°λΆμ νμμκ²...
λͺ¨λ° κ³ λ―Όμ λͺ¨λ½κ³Ό ν¨κ» :: μμ΄μ€λΉλ³΄ν μμ°¬ ꡬμ±ν΄λ³΄κΈ°.
κ·Έλ λ€λ³΄λ 35μΈ μ΄μμ μμ°λΆλ€ 100λͺ μ€ 3λͺ μ΄μμΌλ‘ μ μ²μ± μ΄μμλ₯Ό μΆμ° νκ³ μλ€κ³ ν΄μ νμλλΆν° κ°μ μ νκ² λλ©΄ μ΄λ¬ν κΈ°ν... λ λ ν μ€λΉν΄λ³΄μΈμ^^ β₯ κ΅λ΄μ΅κ³ μ μμ΄μ€λΉλ³΄νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ...
λꡬ λꡬ 보건μ μ°νλμ°λ―Έ μ§μ μ μ²νκΈ°
μλ νμΈμ, μ κΈμ μ° μΌμλ‘κ·Έμ λλ€:) μ΄μ 38μ£Όμ°¨μΈλ° μΆμ°μΌμ΄... 보건μ μμ°λΆλ±λ‘ νλ¬ κ°λλ° μ€λλ§μ λ°©λ¬Έν 보건μμμ΄μ.... 건κ°λ³΄νλ£ μ‘°νλ₯Ό ν΅ν΄ μ°νλμ°λ―Έ μ§μμ μ΄λ μ λ λ°μ μ μλμ§...
μ λ§ μΈλ κ±°λ¦Ό μμ°λ¦Ό μ¬ν λ λμλ°μλ κ²
λμλ μμ°λΆκ° λ§μλ°μ. μ½λΌ 1μΊμ κ°μ€ν 10κ°λ λλ λΆλμ μ€νμ΄... μν 보νλλΉμ± λ§λ€μ΄λκΈ° μ΄λ»κ² 보면 μκΈ°λ₯Ό μν κ°μ₯ μ§μ μ μΈ μ€λΉμ¬νμ΄λΌκ³ λ³Ό μ μλλ°μ. μκΈ°μκ² λ°μν μ μλ κ°μ’ ...
νκ΅μ¬ν μμ΄λ‘: μ λ¬Έκ°κ° μΆμ²νλ μλ²½ κ°μ΄λ
μ€ νμμμ μ λκ°μ νμ±νλ μ€μν λ°©λ²μ λλ€. λ§μ μ λ¬Έκ°λ€μ... μ¬ν 보νμ κ°μ νμΈμ. νΈμν μ·κ³Ό μ λ° λΆλ΄ μλ μ·κ³Ό λ°νΈν μ λ°μ μ€λΉνμ¬ νΈμν μ¬νμ μ¦κΈ°μΈμ. μμ°λΆ μ μ© λ¬Όν...
μνκ΄ μμ κ³Όμ κΈ°λ‘ 2 (λ°°μ μ΄μ, μ μ°μκΈ°, μ¬μ₯μ리, μμ 10μ£Ό ....
λν©κ³Ό νμκ° λ³΄μ΄μ§ μλλ€λ©΄ κ³λ₯μ μ°μ΄λΌκ³ νμ λ€. ν λΉ μκΈ°μ§. λν©μ΄ μλ€. - '건κ°λ³΄ν μμ . μΆμ° μ§λ£λΉ μ§κΈ μ μ²μ' λ₯Ό... νν¬μ μμ°λΆ λ±μ§, μμ°λΆ μ£Όμ°¨ μ€ν°μ»€(λ μλλ° λͺ μΉμ λͺ¨λ₯΄κ² λ€...
λΆλΆμ λ μΈκΈ°μ λ¬Ό, 건κ°μν 'μ€λ©κ°3' μ νλ²
νμμ λ κ·Έλ κ² λͺ»νλ€λ©΄, λ€κ°μ€λ λΆλΆμ λ μλ λ΄ μλ΄ λ΄ λ¨νΈμ μν μ λ¬Όμ μ€λΉν΄λ³΄μΈμ.... DHAμ EPAλ νμ μ±μ₯κ³Ό λ°λ¬μ μ€μνλ©° νΉν μ μμ, μ΄λ¦°μ΄, μ΄λ₯Έμ μλ ₯κ³Ό μΈμ§κΈ°λ₯μ μ€μν μν μ...
μμ μ½μ° μμ¬νκ³ λ¨ΉμΌλ €λ©΄ μ²μ°μ±λΆκ³Ό NCSλ₯Ό μ£Όλͺ©
μμ μ€λΉ μμμ λ‘ μ£Όλͺ©νλ μ΄μ λμ μμ μ€μ νμμκ² κ³΅κΈν΄μΌ ν νμ‘λμ΄ 45% μ λ λκ²λλλ°... μμ μ€λΉ μμμ λ‘ λ§μ΄λ€ μ±κ²¨λ¨Ήλκ±°μ£ μμ°λΆ λΏλ§μλλΌ μμ μ μ λΆλΆκ° ν¨κ» 볡μ©νλ©΄ 건κ°ν...
JUJULAND :: κ³ μν μ°λͺ¨ μλ£λΉ μ§μ λμ, κΈ°μ€, μ μ²
μ΄ μΈμλ λΆλ§νμμΌλ μκΆ λ΄ νμκ° μ¬λ§νλ λ± μ¬μ°ν... κ·Έλ¦¬κ³ μ μ©λλ κΈμ‘μ μ μμΉλ£λΉ 건κ°λ³΄ν κΈμ¬ μ€ μ μ‘λ³ΈμΈλΆλ΄κΈ... λ³ννλ μμ°λΆλ μΌμμ μΈ κ΅ν΅μλ¨ μ΄μ©μ‘°μ°¨ μ½μ§ μμ΅λλ€. μ΄...
μμ΄νλΈ μμ°λΆ μ’ ν©λΉνλ―Ό Garden of Life, λΉνλ―Ό μ½λ, λ‘μ° νλ λ....
mg + νμ μνκΈ° μ»΄ν¬νΈ λΈλ λ μκ° (λΏλ¦¬ μ€κΈ°), [λ½ν λ°μ€λ¬μ€... μμ μ€λΉμ€μ΄λΌ νμ¬ λ°ν μ λ λ¨Ήμλλ°μ, λμλ μ’.......... μ’μν¨κ³Όκ° μμΌλ¦¬λΌ λ―Ώμ΄μ 7λ²μ§Έ νκΈ°β β β λ§μ‘±ν΄μ μμ°λΆμ©...
λͺ¨μ보건 - κ°νΈμ‘°λ¬΄μ¬ μ격μ¦μ€λΉ μμ μ 리
λͺ¨μ보건μ μ μ : νμμμλΆν° μ΄μμ, μ μμ, μμ, μ μ λ°... μμμ μΌλ‘ μ€λΉ => μμ μμ¬λ§λ₯ κ°μμν€λλ° κΈ°μ¬ -> 1λ λ―Έλ§μ... μλ£λ³΄ν μκ°κΈ°μ€ (λ¨! μμ°λΆμ μ κΈ°μ μΈ μ°μ , μ°νκ΄λ¦¬λ₯Ό 무λ£λ₯Ό...
보νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ λ©λ¦¬μΈ μλ£μ€λΉλ³΄ν λ©λ¦¬μΈ μ€λΉμμ λ©λ¦¬μΈ μλ£
κ³ μ§μλ¬΄μ¬ λ³΄νλΉκ΅μ¬μ΄νΈ λ©λ¦¬μΈ μλ£μ€λΉλ³΄ν λ©λ¦¬μΈ μ€λΉμμ λ©λ¦¬μΈ μλ£ λ° λΆλͺ¨λκΈ°λ μΌ... 100 μ€λΉνμ νκΈλ°λ. λ¨μ± μλ£μ€λΉ κ°μ μλ΄λΉκ΅νμ κ°μ 50λ μ¬λ¬΄μ§ μ²κ΅¬κΆλλ¬Έμ νλν΄μ μ’ ν©μ 보...
κ΅μ΄ μ¬μ λ€μ μ¬μ :: λνλ―Όκ΅ μμ΄κ³΅μ₯ (λ΄μ /μλ₯ μν¬λΆ)
λΉ ν 리μ λ‘ κ°λ μ€λ‘ μ±κΈ°κ² νμ§μΌλ‘ μ§μ νμ μΈκ² λ¨ΉμΈ μ§μ‘°λ¬Ό κ°λ μ€λ‘ μ±κΈ°κ² νμ§μΌλ‘ μ§μ νμ μΈκ² λ¨ΉμΈ μ§μ‘°λ¬Ό λΉ ν 리μ λ‘ λΉ ν 리μ λ‘ λΉ νΌ μλͺ© μκ³Όμ μν ν¬μ λλ¬Ό μλͺ© μκ³Όμ μν...
μλ£μ€λΉλ³΄νμλ£μ€λΉλ³΄νλ§κΈ° 보μ₯λΉκ΅ μ¬37μΈμ¬λ¬΄μ§
μ¬κ³ μ€λΉν΄λ³ΌκΉμ 100μΈκΉμ§ LIGμλ£μ€λΉλ‘ νλλ°κ°μ μ΄... 30λλ¨μ±30λλ¨μ μμ°λΆ μ μ€μλ£ 1λ§μ μλ£μ€λΉμΌλ‘ μ€μμλ μκΈ°λλ¬Έμ μλ£λΉμ§μ λλΉ? μλ£μ€λΉλ³΄νμλ£μ€λΉλ³΄νλ§κΈ° 보μ₯λΉκ΅...
ννμν΄λ³΄νμλ£μ€λΉλ³΄ν μλ΄ μ΄μΌκΈ° 25μΈμ¬μ±μλ λΆ1μΈ
λ립λλ€κ΄κ³ λλμ μΉμ§μμ ν κ°μ ννμν΄λ³΄νμλ£μ€λΉλ³΄ν... μκΈ°μλ£μ€λΉ νμμ΄λ¦°μ΄ [μ΄λ¦°μ΄] 무νΌλ°λ¦¬λΌμ΄νμ’ ν©λ³΄... μ€κ³νμ¬ ννμ€μ μ€λΉν΄μ μ΄μ μμ€λΉλ³΄μ₯ μ μνκ² νΌνΌνκ² λ§μΆ€μΌλ‘....
[μ°μ²΄κ΅ μμ°λΆ 보ν] μΆμ° ν νμλ±μ¬ μ μ²λ°©λ² λ° νμμλ₯
μμ νμ λ μ°μ²΄κ΅ μμ°λΆ 보νμ κ°μ νμμλλ°μ μκΈ°κ° νμ΄λκ³ μκ³ μ§λ΄λ€κ° μ°μ²΄κ΅μμ... λνλ―Όκ΅μλ§λ³΄ν 2309] (νμκ³μ½)μ 보νλμμ(νΌλ³΄νμ)λ₯Ό μΆμν μλ μ΄λ¦μΌλ‘ λ³κ²½μ μ²μ νμ¬λΌ....
μ§λ³λ³΄ν κ°μ‘±μ€λΉλ³΄νκ°κ²© λ» λ³΄μ₯λΉκ΅ κ°μ 건μΈλ°
μΌμμνλ°°μ LIG νλλ°μ κ°μ νλ €κ³ ? μλ£μ€λΉκ°μ‘± μΈμ λΉκΈμ¬... μ§λ³λ³΄ν κ°μ‘±μ€λΉλ³΄νκ°κ²© λ» λ³΄μ₯λΉκ΅ κ°μ 건μΈλ° κ°±μ ν μμ΄... μκΈ° μμ°λΆμ€λΉ? λ―Όμμλ£μ€λΉ 20λμ¬μμ λ©λ¦¬μΈ νμ¬ μΆμ²...
νλλ₯Ό μ΄λ»κ² ν΄μΌν μ§ μ¬νμ΄λ μλΆλ€
μ‘°μΈμ’λΆνλλ €μ μμ°λΆλΆλ€ κ°μ νλ €ν©λλ€ λμ¬ μ리ν... λ² νΈλ¨ νΌν©ν μλ£μ€λΉμνμ μΆμ [κ΅μ‘νμ¬ν ν¬]μ ν΄μ½νκΈκΈμ΄... κ³ λ―Όμ΄ μ€λΉν΄λμ ν¬μ νλ €λλ° μμ΅μ¨ λ³μ‘λ²μ 보ν λ³ΈμΈλΆλ΄κΈμ...