์์์น ๋ชปํ ๋ค์นจ ๋ถ์์ผ๋ก ์ค๋ ๊ธฐ๊ฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ ํ ๋ ๊ผญ ํ์ํ ์ํด๋ณดํ์ด์ฃ .
๋๊ตฌ๋ ์ฅ๋ดํ ์ ์๋ ๋ด์ผ์ ์ค๋นํ๋ ์ค๋งํธํ๊ณ ํ๋ช ํ ๊ฐ์ ๋ ธํ์ฐ์ ๋๋ค ์ผ์์ ๋ฒ์ด๋ ํน๋ณํ ์๊ฐ์๋ ์์ ์ ๋ํ ๋๋น๋ ๊ฒฐ์ฝ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.

์์ ์ ๋ฐ๊ฒ ๋์ด๋ ๊ธ์ ์ ๋๋ ค์์ด ์ฌ๋ผ์ง๋๋ผ๊ณ ์ ์ผ์ ์ ์์ํ ๋ค์นจ ์ฌ๊ณ ๋ถํฐ ์ค์ฆ ๋ถ์๊น์ง ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋๋น์ฑ ์ ์ธ์๋ณด์ธ์ ์์คํ ์ถ์ ๊ท ํ์ ์ ์งํ๋๋ก ๋๋ ๊ธ์ต ์ํ์ด์์ ๋ณ์์์ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๋ ๋์์ ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ ์ ๊ณต๋ฐฑ์ ์ฐจ๋จํด ์ฃผ๋ ์ญํ ์ ๋ด๋นํด์ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์กฐ๊ฑด์ผ๋ก ์์คํ ๋ด ๋ชธ์ ์ง์ผ๋ผ ๋ฐฉ์ด๋ง์ ๋ง๋์ธ์.
๊ฐ๋จํ ๋งํ๋ฉด, ์ฐ๋ น๋๊ฐ ์ด๋ฆด ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด ๋์๋ก ๋งค๋ฌ ๋ถ๋ดํด์ผ ํ๋ ๊ฐ์ ๋น๊ฐ ๋ํญ ๋ฎ์์ ธ์ ์ธ์ ์ฐพ์์ฌ์ง ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ถ์ฒญ๊ฐ ๊ฐ์ ์ฌ๊ณ ์ ๋๋นํ์ฌ ๋ ๋ ํ ๋ฐฉํจ๋ฅผ ํ๋ ๋ง๋ จํด๋์ธ์ ๋ชจ๋ฐ์ผ ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์ ์ผ๋ก ์๋ฅ ์ฌ์ง๋ง ์ ์ถํ๋ฉด ๋ณด์๊ธ์ด ์ ์ํ๊ฒ ๋์์ ๋งค์ ๋ฉ๋ถํ๋ ๋น์ฉ ๋๋น ๋ณด์ฅ ๊ธ์ก ํจ์จ์ด ๋์ ํ์ ํต์ฌ ํญ๋ชฉ๋ง์ ์์ ํด์ ๋ด์๋ณด์ธ์ ๊ฐ๊ณ ์ฌ์ ์ ์ํฅ์ ์ฃผ์ง ์๋ ๋ฒ์ ๋ด์์ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์์ค์ผ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ธ์.
๋ค์ ํ๋ฒ ๊ฐ์กฐํ์๋ฉด, ๋ถ์์ ์ฐพ์์ฌ์ง ๋ชจ๋ฅผ ์ํ์ ๋๋นํ์ฌ ๋จ๋จํ ๊ฐ๋ฆผ๋ง์ ์ธ์๋๋๋ก ํด์ ํผ๋ถ์ ์์ฒ๊ฐ ํฌ๊ฒ ๋จ์ ์ฑํ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ ์๊ฐ์๋ ์ง์๋ฐ๋ ํน์ฝ์ด ์กด์ฌํด์ ์ฌ๊ณ ๋ก๋ถํฐ ๋์ ์ผ์์ ๊ตฌํด์ฃผ์ด์ผ ํด์ ๋์งํ์ด๋ ๋ฉ ๋ถ์ ์น๋ฃ ์์๋ ์ ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฝ๊ด ๋ด์ฉ์ด ์กด์ฌํ๊ณค ํ๋ ์ฐพ์๋ณด์ธ์ ์์ ๋ฐฉ์์ด๋ ์น๋ฃ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ง๊ธ๋๋ ๊ธ์ก์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋ ์ฌ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ธํด์.
์ข ๋ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ธ์ธํ ๋ณด์ฅ ์ธ๋ถ ์กฐ๊ฑด์ ๋ฐ์ ธ๋ณด๊ณ ๋์๊ฒ ๊ผญ ๋ค์ด๋ง๋ ์์ง ํน์ฝ ์์ฃผ๋ก ๊ตฌ์ฑํด ๋ณด์ธ์ ์๊ธฐ์น ์์ ๋ถ์์๋ ํ๋ค๋ฆผ ์๋ ์ฌ์ ์์ ๋ง์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ฑํด ๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋ค๋๋ ์กฐ์ฉํ ๋๋ค ๊ธธ์์๋ ๊ฐ์์ค๋ฐ ๋ค์นจ ์ฌ๊ณ ๋ ์๊ธธ ์ ์์ด์ ์ด๋ค ๋ณด๋ฉด ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ๋ ๋ถ์์ ์ฌ๊ณ ๋ก ๋ค์น๋ ์ผ์ด ์๊ฐ๋ณด๋ค ์์ฃผ ์๊ธฐ๊ณค ํ์ง์ ์๊ธฐ์น ๋ชปํ ๊ฐ์ ๋ด ์์ ์ฌ๊ณ ๋ณด์ฅ์ ๋ณด์ฅ์ ๋ํ์ธ์.
๋ฌด์๋ณด๋ค, ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ฌ๊ณ ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ ์ ํ๊ฒฉ์ ์ต์ํํ์ฌ ์์ ์ ์ธ ์ถ์ ์ ์งํด์ ๋๊ตฌ๋ ๊ฒช์ ์ ์๋ ๋ถ์์ ์ฌ๊ณ ์ ๋๋นํ ๋ณดํ, ์ํด๋ณดํ์ผ๋ก ๋๋นํ์ธ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ธ์์ผ๋ก ๋๋ ์ค ์์๋ ๋ถ์์ด ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ฌ๊ฐํด์ ธ์ ๋นํฉํ๋ ์ผ์ด ์๊ธฐ๊ณค ํด์ ์น๋ฃ๋น์ ๋ํ ๊ฑฑ์ ์ ์์ ์ผ๋ง ๋ถ์ ํ๋ณต ๊ณผ์ ์ ๋์ฑ ํธ์ํ๊ฒ ์ง์คํ ์ ์๊ฒ ๋ผ์ ์ด์ง ๋ฐ์ด์ ์๊ธฐ๋ ํ์ ์ฌ๊ณ ๋ ์ง๋จ๋น ํน์ฝ์ผ๋ก ์ง์์ ๋๋ฆด ์ ์์ง์.
๋ค์ ๋งํด, ๋ฐ์๊ฒ ์ด์๊ฐ๋ ํ๋์ธ๋ค์๊ฒ ์ฌ๊ณ ๋๋น๋ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํด์ ์์ ์๊ฒ ์ ๋ฆฌํ ์กฐ๊ฑด๋ค์ ์ฒ ์ ํ ๋ฐ์ ธ๋ณด์ธ์ ๋ค์น ๋ถ์ ์น๋ฃ๊ฐ ์์ ํ ๋๋ ํ ์ ์ฒด์ ๋จ์์๋ ํ์ ์ฆ๊น์ง ๊ผผ๊ผผํ ๋๋นํด ๋ณด์ธ์.
๋ถ์์ ์ถฉ๊ฒฉ์ผ๋ก ์๊ธธ ์ ์๋ ์ง์ถ ๋ถ๋ด์ ์ฌ์ ์ ์ฐจ๋จํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ์ฃ .
๊ฒฝ์ ์ ์ด๋ ค์ ์์ด ๊ฑด๊ฐ์ ๋์ฐพ์ ์ ์๋ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๋ณดํ ์ค๊ณ๋ฅผ ์ ์คํ๊ฒ ์งํํด ๋ณด์ธ์.
์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ์๋ด์ ๋ฐ์ ๋ณด์ฅ๊ณผ ๋ฉ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ ๋ณด์ ํ ์จ๋ผ์ธ ๊ฐ์ ์ ํ์๋๊ฒ ๊ฒฝ์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋์ ๋๋ค..
๊ด๋ จ ๋ฌธ์
์ํํ๋ฌ์ค์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ ๋ณดํ๋ฃ๋ ๋ณด์ฅ๋น๊ต ์์๋ณด์ฅํ์ค
KB์ค๋น ์ค์ํ๋์ผ๋ก ์ํํ๋ฌ์ค์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ ๋ณดํ๋ฃ๋ ๋ณด์ฅ๋น๊ต ์์๋ณด์ฅํ์ค ํ์๋ผ๊ณ ์ค๋น์ํด์ด๋ผ๊ณ ์ค๋น์ํด ์๊ฐ๋๋ ์๊ฐํฉ๋๋ค ํ์ฌ๋ณ์ํ์ฅ๋จ์ ์ ๋ ดํ ์ถ์ฒ] ์ ๋ ดํ ์๋ฃ์ค๋น ์๋ด 4์ธ๊ฐ์กฑ...
์ผ์ฑํ์ฌ ๊ธฐ์กด ๊ณ ๊ฐ๋ ์ฒซ ๋ณดํ๋ฃ ํ ์ธ! ๊ฐ์ ๋ ๋ณด์๋ ๋ชจ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ....
10) #์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ #์๋ ๋ณดํ #ํ์๋ณดํ #๋น๊ฐฑ์ ํ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ... ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ #์ํดํํฐ๋ณต์ ์ฑํ์์ ๋น #ADHD ์ฑ์กฐ์์ฆ ์น๋ฃ์ง์๊ธ... ๋์ฑ ์ ๋ ดํ๊ฒ! ๋ณดํ๋ฃ ๋ถ๋ด์ ์ค์ด๊ณ , ์์ํ๊ฒ ์ํ๋ณด์ฅ๋ง ๋ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค๊ป...