์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ์ํ์ ๋ณด์ฅ ๋ง๊ธฐ๋ฅผ ๊ธธ๊ฒ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ๋ ์ฃผ์ํด์ผ ํ ํต์ฌ ์ฒดํน ํฌ์ธํธ๋ฅผ ํ๋์ฉ ์ง์ด๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์์ ์์ด๋ ์ค๋ ์ง๋ณ ๋๋น์ ์ฐ์ํ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ์ธ๊ธฐ ์์์ ๊ฐ์ฑ๋น ์กฐํฉ ํ๋์ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ๋ค๋ฃจ์ด ๋ณผ ์์ ์ ๋๋ค ์๋ ์ ํ๋ณตํ ์ถ์ ์งํค๋ ๊ฐ์ฅ ํ์คํ๊ณ ๋ช ํํ ์๋น๋ก์ ๋ธ๋๋๋ณ ๋ง์ถคํ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ๋น๊ต ์ฌ์ดํธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ธ๋ฐํ ํ์ฉํ์ธ์.

์๋ ๊ฐ ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์๋ ์ ์๋๋ก ๊ฒฝ์ ์ ๋ฐํ์ ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ํด ์ฃผ์ธ์ ์ด๋ฆฐ์ด ์ ์ฉ ํน์ฝ์ ์์ด๋ค์ ์ค์ ์ํ์ ๋ง์ถฐ ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ด์ ์ฐ๋ น๋ณ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฑด์ ๋ง์ถฐ ๊ฐ์ฑ๋น ๋์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ํํ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณด์ธ์ ๋ถ๋ชจ์ ๊น์ ์ฌ๋์ ๋ด์ ๊ฐ์ฅ ์์ฐฌ ์๋ฃ ์์ฐ์ ์์ด์๊ฒ ์ ๋ฌผํด ๋ณด์ธ์ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์ ์ด๋ฆฐ์ด ์ค๋น ๋ณด์ฅ ๊ฑฑ์ , ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ์ผ๋ก ๋์ด๋ณด์ธ์.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ค์ฑ๋ก์ด ํน์ฝ ์ค ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์๊ฒ ๊ผญ ํ์ํ ํญ๋ชฉ๋ง ๊ณจ๋ผ ๋ด์ผ์ธ์ ADHDยท์ฑ์กฐ์์ฆ ์น๋ฃ๋น ํน์ฝ์ ๋์ ํ ์ํ์ด ๋๊ณ ์์ผ๋ฏ๋ก ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ ํํ์ธ์ ์๋ ๋ฅผ ์ํ ์์ง ํน์ฝ ๋ชจ์์ผ๋ก ๊ฐ์ฑ๋น ๋ฐ์ด๋ ์๋ฃ๋น ์์ ๋ง์ ์ ๊ตํ๊ฒ ๊ตฌ์ถํ์ธ์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ํ๊ธฐ์ ์์๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ฌ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ๋น๊ตํด ๋ณด์ธ์ ์์ด์ ์ฑ์ฅ์ ๋ฐ๋ง์ถ์ด ๊ธฐ์กด ๊ฐ์ ๋ด์ญ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ ๋นํด ์ฃผ์ธ์.
์ข ๋ ์ดํด๋ณด๋ฉด, ์ํด์ ์ง๋ณ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ณด์ฅํ๋ ๋ฐธ๋ฐ์ค ์ค๊ณ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ด์์ ๋ค์ํ ์ด๋ฆฐ์ด ์ข ํฉ๋ณดํ ์ํ์ ์์ ๋น ๋ณด์ฅ ํ๋๋ฅผ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ๋น๊ตํด ๋ณด์ธ์ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์ฅ์ฑ ๋ณดํ ์ถ์ฒ ํํ์ ์ ๋ฐํ๊ฒ ์ดํด๋ณด๊ณ ์์๋๋ ๋ฏธ๋ ์ํ์ ๋๋นํด ๋ณด์ธ์ ๋ง์ถคํ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์ฅ ํ๋์ ํตํด ์๋ฒฝํ ์์ ์ฅ์น๋ฅผ ์์ฑํ์ธ์ ์์ด์ ์ฒด์ง๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ์กฐ๊ฑด์ ์ฌ์ ์ ๊ณ ๋ คํด ์์ง๋ฐฐ๊ธฐ ํญ๋ชฉ๋ง ๊ตฌ์ฑํด ๋ณด์ธ์.
๋ค์ ๋งํด, ์ค์์๋ฃ๋น ํน์ฝ๊ณผ ํจ๊ป ์ค๋ ์งํ ์ง๋จ๋น๋ฅผ ์ ์ ํ ํผํฉํ์ฌ ํํํ ๋ณด์ฅ๋ง์ ๊ตฌ์ถํด ๋ณด์ธ์ ๋ค์ํ ๋ผ์ธ์ ์ ์ฅ๋จ์ ์ ๋น๊ตํด ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๋ชจ๋ธ์ ๊ณจ๋ผ๋ณด์ธ์ ์๋ ๋ฅผ ์ํด ์ค๋นํ๋ ๋น๊ฐฑ์ ํ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์ฅ์ฑ ๋ณดํ์ ์ฅ์ ์ ์ธ์ธํ ๋ค๋ค๋์ธ์ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์ฅ ์ ํ ๊ธฐ์ค์ ๋ฐ๋ก ์ธ์ ๊ฐ์ ํ ๋๋ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ ์ ๋ฐฉ์งํด ๋ณด์ธ์ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์ฅ ์ธ์ ๊ธฐ์ค์ ์ฌ์ ์ ํ์ธํ๊ณ ์ ๋ฆฌํ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ก์ผ์ธ์.
๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ์ด๋ฆฐ์ด ์ข ํฉ๋ณดํ ์ํ์ ๋ณด์ฅ ๋ฒ์๋ฅผ ์์ธํ ๋ถ์ํด ๋ณด์ธ์ ์์ ๊ฑฐยทํฅ๋ณด๋ ์ฌ๊ณ ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ๋๋นํ๋ ํน์ฝ์ ์ดํด๋ณด์ธ์ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ฌ๊ณ ์๋ ์น๋ฃ๋น ๊ฑฑ์ ์์ด ๋๋นํ ์ ์์ด ์์ฌ๋ผ์ ์ด๋ฆฐ์ด ์ค๋น๋ณดํ ๋น๊ฐฑ์ ํ ํ๋์ ์ฅ์ ๊ณผ ๋ถ๋ด๊ธ์ ์ธ์ฌํ ์ฒดํฌํด ๋ณด์ธ์ ์์ด์ ๋ด์ผ์ ๋ฐํ์ค ๋ช ์พํ ๋ณด์ฅ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํด ๋ณด์ธ์.
๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ๋ค์ํ ์ํ์ ๊ฒฌ์ ์ ๋์ผ๋ก ์ง์ ํ์ธํ๊ณ ๋น๊ตํด ๋ณด์ธ์ ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์ฅ์ฑ ๋ณดํ ๊ฐ์ ์ถ์ฒ ํญ๋ชฉ์ ์ฐธ๊ณ ํด ์๋ฒฝํ ์๋ฃ๋น ๋ณด์ฅ ๋ง์ ๊ตฌ์ถํด ๋ณด์ธ์ ์์ ์ ์๋ฐฉ์ ์ข ํ ์ด์ ๋ฐ์ ์น๋ฃ๋น๋ฅผ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ผ์ธ์ ์๋ ์ ๋ณ์๋น ๊ฑฑ์ ์ ์์ ์ฃผ๋ ์ต์ ์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ํน์ฝ์ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์ ์๋ฃ๊ธฐ๊ธฐ ๋์ฌ๋น ๋ฐ ๋ณด์กฐ๊ธฐ๊ตฌ ๋น์ฉ์ ์ง์๋ฐ์ผ์ธ์.
์ค์ ๋ก๋, ์ด๋ฆฐ์ด ๋ณด์ฅ ๊ฒฌ์ ์ ๋ค๊ฐ๋๋ก ์ฐ์ถํด ๊ฐ์ฑ๋น๋ฅผ ๊ทน๋ํํด ๋ณด์ธ์ ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ์ํด ์ฌ๊ณ ๋ ํต์ ์น๋ฃ ์ ๋ฐ์ํ๋ ๋ณ์๋น ๋ถ๋ด์ ์์ ๋ณด์ธ์ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ํต์์น๋ฃ๋น ๋ณด์ฅ ํ๋๋ฅผ ์ ๊ฒํ์ธ์.
์์ด์ ์ฑ์ฅ ๊ณผ์ ์์ ์๊ธธ ์ ์๋ ๋ค์ํ ์ํ ์์์ ๋๋นํด ์ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ ํน์ฝ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ๋นํด ๋์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด ์ค๋น๋ณดํ ์ํ์ ์ฐ๋ น๋ณ ๊ฐ์ ํ๋์ ์์ ๋ถ๋ด๊ธ์ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๋น๊ตํด ๋ณด์ธ์.
๋จ ํ ๋ฒ์ ๋ฌด๋ฃ ๊ฒฌ์ ์ฐ์ถ๋ก ๋์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ์ฉํ ๊ฐ์ ํ๋์ ๊ฐํธํ๊ฒ ํ์ธํ์ค ์ ์์ต๋๋ค..